为什么分手后我久久不能忘记前女友

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[size=13.63636302947998px]导读：有一位来访者来到咨询室，他情绪很低落。原来他和女朋友分手了，已经分手了半年时间了，这半年里他始终对前女友念念不忘，甚至为此辞去工作消沉地在家呆着。父母看着他心里很焦急，不得不向咨询师求助。他跟咨询师说到，自己很女友在一起已经三年了，经常为一些小事吵架，中间闹过几次分手，自己也有点倦怠了，所以在一次吵架后分手了。可是分手后他发现自己突然很不习惯，心里很想念前女友，于是再想挽回她，可是被拒绝了。从那以后，他陷入了这种情绪低落意志消沉的日子里。其实这是一种很普遍的现象，很多人分手后都对前任念念不忘，甚至因此出现情绪低落意志消沉的现象。那是什么原因导致了我们会出现这种情况呢？

[size=13.63636302947998px]　　一、爱情也是一种持续的刺激，习惯后便感受不到

[size=13.63636302947998px]　　心理学家做过这样一个实验：让人持续听一种声音，观察人的脑电波，发现随着时间的推移，人对这种声音刺激的反应越来越弱，脑电波的起伏越来越小，而猛然使声音停止或者换另外一种声音来刺激，人的脑电波就会产生剧烈的反应。我们都曾经有这样的感觉：当周围有持续的噪音时，通常我们是感受不到的，而噪音戛然而止时，我们才能感觉到刚刚有噪音在骚扰。这就是突然变化的外界刺激对人脑电波影响的佐证。

[size=13.63636302947998px]　　爱情其实也是一种持续的刺激。人长时间的沉浸其中，就会对其视而不见、充耳不闻。当这种刺激突然停止，也就是恋人突然提出分手的时候，才会感觉到强烈的不适应。这个时候，就会有一系列的强烈反应，甚至做出过激行为。

[size=13.63636302947998px]　　二、突然失去“自我中心”的感觉会使人心理失衡

[size=13.63636302947998px]　　人与人之间的相互作用、相互影响能够促使人形成某种心态。当别人持续表现出爱慕，被追求的人就会形成“自我中心”的心理状态，感觉自己非常出色，简直就是人见人爱，无比自信。这种心理状态会使人陶醉其中，非常快乐，久而久之这种心理状态会非常完善，不容被打破。当恋人突然离开，维持这种自信的环境就被打破，人会感觉自己一下子变得一钱不值。为了挽回以前维持自信的环境，人会想尽一切办法，甚至会去自伤、伤人。

[size=13.63636302947998px]　　在恋爱中，恋爱双方总是被对方关心、照顾和宠爱的。借用一句古文：“由俭入奢易，由奢入俭难。”当人处于一个时时被关心照顾的环境中，会感觉很舒服，但习惯于这种舒服之后，就会觉得是理所应当的，也感受不到什么特殊的快乐，一旦失去，就会非常不适应，觉得天都要塌下来了。

[size=13.63636302947998px]　　三、“挫折吸引力”这一心理规律使失恋后的人觉得更爱对方

[size=13.63636302947998px]　　失恋的痛苦是人在进化性过程中形成的一种反应。心理学家把失恋分为两个阶段：第一阶段是“抗议”，第二阶段是“放弃’绝望”。在抗议阶段，被遗弃的一方为了让对方回心转意，会苦思冥想自己究竟做错了什么，怎样才能重新使对方爱上自己。他们有时会出其不意地出现在恋人的家中或工作场所，然后咆哮而去;他们不停地打电话、发电子邮件和写信，一再地拜访俩人共同的朋友……随着这些行为的愈演愈烈，被抛弃的一方对对方的爱情不仅不会减弱，反而不断地加强。这种现象被称为挫折吸引力，意思是当爱情受到阻碍时，被遗弃者对恋人反而爱得更深了。

[size=13.63636302947998px]　　这样奇怪的行为是有生理学基础的。精神病学家认为，这与多巴胺有关。多巴胺是一种控制肌肉运动、并让人产生满足感的化学物质。在恋爱刚刚开始时，产生多巴胺的系统被激活。在抗议阶段，多巴胺的活动也增加，使得遭到拒绝的恋人感觉到更为强烈的激情。

[size=13.63636302947998px]　　四、失恋引发的抑郁使人觉得自己更加需要对方

[size=13.63636302947998px]　　美国加州大学的社会学家曾对114个失恋的人进行评估，发现大约有40%的人属临床抑郁症，这其中，12%的人患中度或重度抑郁。抑郁会使人无精打采，对周围的一切都没有兴趣，只沉浸在导致自己抑郁的那件事情中不能自拔。这就使失恋的一方根本无法把精力转移到其他的事情上。他们会觉得工作、学习、生活一切都不重要，只有把失去的恋人重新找回来才是最重要的。

[size=13.63636302947998px]处于抑郁状态的人由于已经把自己禁锢在自己的世界中，会变得非常固执，一旦认定某件事情，很难被改变。由于失恋而抑郁的人会固执地让自己反复考虑这件事情，认定自己要摆脱痛苦，唯一的出路就是使恋人回心转意。爱情就这样在他们的心里变得越来越强烈。