【DIY教程】菠菜猪肝粥

阿田 · 发表于 2015-4-11 07:57:21

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本帖最后由阿田于 2015-4-11 08:57 编辑

【菠菜猪肝粥】很适合春季食用的粥，补血又去湿气。

做法：

1.大米浸泡30分钟

2.熟猪肝切小丁备用

3.菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用。

4.大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟。

5.米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟。很适合春季食用的粥，补血又去湿气。

伊蓝 · 发表于 2015-4-11 08:13:42

早餐吃得清淡些好

阿田 · 发表于 2015-4-14 08:42:58

伊蓝发表于 2015-4-11 09:13
早餐吃得清淡些好

早上我也喜欢吃粥

伊蓝 · 发表于 2015-4-14 08:46:46

阿田发表于 2015-4-14 09:42
早上我也喜欢吃粥

最近肠胃不是很好，发现喝粥是最好的

蓝思 · 发表于 2015-4-14 08:54:19

南方人喜欢吃。

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