两次被分手，怎样走出痛苦的失恋

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导读：

　　恋爱是甜蜜的，而分手却让人痛苦万分。用心去经营一段亲密关系，结果却惨淡收场，到底是对方的错还是自己的错?怎样走出失恋的痛苦?燕园博思心理咨询中心为您解读。




　　案例：

　　X先生，因失恋打来求助电话。X先生交往了一个女孩，对方是离异并带着一个孩子。在开始交往的时候X先生就已经表明自己的条件不是很好，可是在相处了半年之后女友提出了分手，觉得他不是自己理想中的男友。X先生非常痛苦，自己把心全部掏出来了，却突然遭遇分手的打击。X先生之前交过一个女友，在自己最痛苦的时期(亲人离世)，前女友不但没给自己安慰，还把自己甩了。这回再一次遭到同样的被分手，X先生痛苦不堪，觉得生活都没了乐趣，有时站在窗边就想跳下去。自己的工作是个司机，可是被分手之后根本没有办法集中注意力了，最终连工作也丢了。有一次急血攻心还吐了血，休克被抢救回来后什么都不记得了。不知怎样从这种痛苦中走出来。

　　 婚姻情感心理咨询中心杨薇老师分析：

　　X先生，你好，通过你的叙述可以感觉到，因失恋而分手的打击，对你来说造成了很大的伤害，你感到痛苦不堪。

　　你说，第一次自己亲人离世，你痛苦的时候，女友甩了自己，第二次，自己把心掏出来给对方，对方全无感受还是离开了你。这第二次尤为严重，直接进入了抑郁状态，感到生活没有了乐趣，有轻生的想法，影响了工作。甚至吐血休克。可见被打击的程度超过了一般人，受打击的力度也超过了X先生自己能够承受的程度。

　　X先生在两次希望与人产生亲密关系的时候，都遭受了打击。第一次，你可能还可以将分手的一部分责任可以归咎到女方身上，她不够体贴善良，在你需要帮助的时候离开你。而第二次，你责怪可能全部是自己，自己条件不好，自己不够理想，自己配不上她。正是这些向内的攻击，打击到你。也许这些正中你自己的自尊，甚至可能这正是内心里你对自己的评价，你无法面对它，所以面临自我的崩溃。

　　另外，可能你的性格偏于孤独内向，在与人相处，尤其是相处亲密关系时，对你来说，可能的确存在着一些障碍，你不知与人相处时，体会自己的心情，也不会体会对方的心情。更缺乏沟通的能力。

　　X先生缺乏这种能力的原因，可能是由于他成长的环境造成。有可能在他非常早年经历当中，他很有小的心灵上承受过亲人的丧失，或被拒绝、或被寄样的痛苦。造成他一旦丧失他所渴望的亲密关系，他童年的创伤就被重新翻起，痛苦的经历也重新被经历一遍。亲密的关系对他来说，既是渴望又是伤害。

　　这些创伤不但影响着X先生过去，也严重影响了现在的生活，如果不做修复，很难想象他能够正常的开始一段真正地顺利的亲密关系，这个亲密关系不仅仅是婚姻那么简单。