六月不减肥，七月徒伤悲

风之心，雨之野 · 发表于 2015-6-11 15:21:01

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七月快到了，大家有什么减肥的方法吗？分享一下吧！！

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愿望采纳 · 发表于 2015-6-11 15:23:49

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邻家小妹 · 发表于 2015-6-11 15:26:22

抽脂？皮肤会松掉的吧，不是正常减下来的方法都不可信

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弈剑听雨阁 · 发表于 2015-6-11 15:27:23

胖子也是有春天的

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邻家小妹 · 发表于 2015-6-11 15:29:17

还是少吃多运动呗，多吃点蔬菜水果，少吃高脂肪的东西。健康减肥，有时间就做做郑多燕（就是减肥操）

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〜〜 · 发表于 2015-6-11 15:29:56

过午不食保证你瘦

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Vale_L · 发表于 2015-6-11 15:35:50

少吃多动、这是减肥最好的办法、我减下过二十几斤

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Love伱dё鈊 · 发表于 2015-6-11 15:37:21

过午不吃，一天一顿。不喝饮料保证瘦

忘记以前的号 · 发表于 2015-6-12 07:29:20

赞一下

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黑白照片 · 发表于 2015-6-12 07:30:25

我怎么越减越肥?

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jingliu · 发表于 2015-6-12 08:28:37

本帖最后由 jingliu 于 2015-6-12 09:43 编辑

运动减肥1.徒手深蹲20个

2.箭步蹲左右腿各10-15个

3.开合跳30秒

4.俯卧撑8-12个

5.下蹲后促腿15-30秒

6.跪式俯卧撑8-12个

7.单腿桥左右腿各10-15

8.原地小跑20-30秒

9.跪式俯卧撑抬腿左右腿各10-15个

jpz3858 · 发表于 2015-6-12 08:30:50

〜〜发表于 2015-6-11 16:29
过午不食保证你瘦

生胃病的节奏

3319438739 · 发表于 2015-6-12 09:39:47

健康减肥需要一个过程，一两个月是瘦不下来的。瘦得快的不健康

风之心，雨之野 · 发表于 2015-6-17 14:10:03

黑白照片发布于5 天前
我怎么越减越肥?

怎么会呢？

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忘记以前的号 · 发表于 2015-6-17 14:10:10

lz怎么减肥啊？

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