『养胃关键的几个饮食禁忌』

苹果难吃 · 发表于 2015-7-4 11:08:40

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？快速注册

x

1.吃饭配汤：只要多嚼就没关系。

2.多吃苏打饼干：可以中和一点胃酸，重点还是不要饿过头，以免胃酸过多。

3.不要吃太甜、太酸、太油腻的食物：会增加胃肠负担。

4.饭后稍微站一站，不要做剧烈运动，不要躺、坐、趴。

5.烟要戒，酒少喝。红酒能降低胃酸，可选择喝一小杯红酒

东方时空 · 发表于 2015-7-4 12:11:48

没这么讲究每餐模模糊糊垫一下肚子

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[美食杂谈] 『养胃关键的几个饮食禁忌』