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福清本拉登 · 发表于 2015-8-4 00:00:40

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本帖最后由福清本拉登于 2017-6-6 03:52 编辑

。。。。。。

* 温 · 发表于 2015-8-4 00:01:22

这个我不懂就看看照片

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nizaina · 发表于 2015-8-4 00:01:41

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阿达、 · 发表于 2015-8-4 00:02:11

珠算子 · 发表于 2015-8-4 00:03:04

峰回_Ir1hz · 发表于 2015-8-4 00:05:01

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serena91 · 发表于 2015-8-4 00:10:31

你这是针对全身的练腹肌的又不多两个月想要腹肌的话除非天天练吃好睡好我都一年了仰卧起坐一次几百个也不见得有明显的马甲线

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江心屿@ · 发表于 2015-8-4 00:12:14

两个月不够吧。

江心屿@ · 发表于 2015-8-4 00:12:59

好像比以前肌肉多了一点。

蓝鸟 · 发表于 2015-8-4 07:30:41

继续加油！

流浪的少年 · 发表于 2015-8-4 07:33:51

因为你在装逼，踏踏实实锻炼的人就有了

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孤独灵魂✨ · 发表于 2015-8-4 07:36:35

每天仰卧起坐50下俩月就要腹肌?

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喝可乐的鱼 · 发表于 2015-8-4 07:37:48

我用了2天的时间
腹肌就有了?

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琦雯 · 发表于 2015-8-4 07:40:41

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小阿辉 · 发表于 2015-8-4 07:49:38

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nizaina nizaina 当前离线积分 583 注册时间 2014-8-25 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2015-8-4 00:01:41 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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峰回_Ir1hz 峰回_Ir1hz 当前离线积分 108 注册时间 2015-7-21 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2015-8-4 00:05:01 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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琦雯琦雯当前离线积分 1124 注册时间 2015-4-11 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2015-8-4 07:40:41 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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小阿辉小阿辉当前离线积分 1461 注册时间 2011-3-5 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2015-8-4 07:49:38 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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