夫妻之间如何沟通相处

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【婚姻情感心理咨询】导读：夫妻相处绝对不是一件易事。美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾经说过，夫妻沟通中有四种常见的姿态，实际都有问题。它们是：指责、讨好、超理智、打岔。这也是我们婚姻生活中经常遇到的而难以在意的问题。




　　【婚姻心理咨询案例主述】 我和老公结婚两年多了，可老公并不爱我。当时我们是在他父母的搓合下结的婚，他并不看好我，迫于父母的无奈只好娶了我，他父母说结了婚一切就会好起来，他儿本性好善良，我也相信结了婚慢慢就会有感情。可并不这样，他对我抵触情绪特别大，不愿和我多说话，更别谈关心我爱护我，对我不闻不问，睡一起从来都是背对背，很少碰我。后来我有了小孩，可从生了孩子他就再也没有回过我们的卧室，仍旧是那问话，心里装不下一丁点我，更不愿试着去接纳我。我对他非常好，处处照顾的他很周到，可他从来不动心，我也算的上能上得厅堂下得厨房的好女人(不是自夸)很顾家长得也不错，可他就是不愿多看我，我要求离婚可他还不同意，我不知道自己如何继续今后的无爱婚姻?

　　北京婚姻心理咨询中心为您解读案例：夫妻相处绝对不是一件易事。美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾经说过，夫妻沟通中有四种常见的姿态，实际都有问题。它们是：指责、讨好、超理智、打岔。这也是我们婚姻生活中经常遇到的而难以在意的问题。

　　姿态一：指责

　　指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。指责型的人在身体上容易肌肉紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘;在心理上容易产生妄想、疑心和违法。

　　姿态二：讨好

　　讨好的人总想取悦于人，当看到别人略显愁容的时候，就奉献时间、金钱来讨好别人，主动地承担所有的纰漏，希望让所有人都开心和喜欢自己。讨好型的人在身体上很容易出现上部消化道不适、胃病、恶心、呕吐、糖尿病、偏头痛、便秘;在心理上容易出现神经质、忧郁和自杀。

　　姿态三：超理智

　　分析：超理智的人最突出的特征是毫无感情的客观，不允许自己或者别人注意感受。对别人的反应往往是长篇大论的说教，看起来充满了智慧与权威，却给人刻板、沉闷的印象。

　　超理智的人在身体上容易出现的症状是分泌性疾病，如腺体的疾病、心脏病、背痛等;心理上容易产生强迫性心理、社交退缩等。

　　姿态四：打岔

　　分析：打岔的人总是不断地在动，在讨论问题的时候企图分散他人的注意力，不能把注意力放在一个主题上，而是老找些无关的话题来逃避讨论。打岔的人在身体上容易出现中枢神经系统问题，胃病、糖尿病、偏头痛和便秘;在心理上，会出现精神状态混乱的状况。

　　夫妻间这四种沟通姿态不仅仅给对方带来身心的不适，更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。由于很多时候表达的不是自己内心真实的想法，容易引起对方的误解和敌意。

　　每种姿态都是生活中经常遇见的问题，也是大家很少关注而影响自己的生活，这些问题往往都是跟父母学来的。家庭里父母对待我们的方式，或者父母的表现，都让我们觉得自己这样的姿态是最好的处理办法。在自己慢慢长大和成家，在遇到问题时潜移默化在自身拥有父母的影子。

　　其实每种姿态都有各自有利的一面：指责型的人很自信;讨好型的人很善良;超理智的人理性强;打岔的人很灵活。所以，要改变它们，并不需要全盘否定，而需要针对每种姿态加一些东西。指责型的人需要加一些替别人考虑，宽容体谅;讨好型的人则需要加一些为自己着想，肯定自己的利益;超理智的人需要加进对自己和他人的感受的察觉，增加一些情感;而打岔型的人则需要增加对他人、自己和情境的察觉，在合适的情境下释放自己的创造力。

　　夫妻之间沟通要顾及对方、自己和情境三个方面。在自己的婚姻生活出现问题，沟通不和谐时，回头想想你与家人经常采取什么样的姿态沟通?如果你发现自己有需要改变和在意的地方，就不要等着改变对方，试着从自身开始转变，你会有意想不到的发现，沟通很简单，重要的是自己在用怎样的方式与家人沟通，自己想过吗?