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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 闲聊意大利 › 年底前想瘦10kg，有木有志同道合的亲呀
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楼主: pingj_bfJS1

[散讲] 年底前想瘦10kg，有木有志同道合的亲呀

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Oulandia
发表于 2015-11-12 00:31:23 来自手机 | 看全部
我现在如果真想减肥1天吃一顿，一个星期包你瘦5kg


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没有容易二字
发表于 2015-11-12 00:35:01 来自手机 | 看全部
一个来月瘦十斤的路过


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馨儿xx
发表于 2015-11-12 00:51:42 来自手机 | 看全部
可以下载APP七分钟运动，每天坚持跟着练，主要管住嘴迈开腿。给自己定个计划。


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山之石
发表于 2015-11-12 00:59:56 来自手机 | 看全部
想胖难，想瘦还不容易


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〜〜
发表于 2015-11-12 01:33:07 来自手机 | 看全部
下午6点后别吃


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shufang
发表于 2015-11-12 02:08:32 来自手机 | 看全部
最难的就是坚持


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勇_NL3S8
发表于 2015-11-12 04:03:57 来自手机 | 看全部
练舞蹈是嘴好的塑身


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普村女子
发表于 2015-11-12 04:05:14 来自手机 | 看全部
很自在很无奈发布于昨天 21:39
三个月瘦9kg的路过，不节食，不服用药物，没运动?

怎么瘦的????


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随风的孤叶
发表于 2015-11-12 05:58:17 来自手机 | 看全部
每天跑步30分钟
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鸟人贼人
发表于 2015-11-12 06:35:05 来自手机 | 看全部
少坐多站、多运动每天坚持吃水果少吃饭


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贝子锅
发表于 2015-11-12 07:13:45 来自手机 | 看全部
…我正在减肥ing…艰辛的过程


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很自在很无奈
发表于 2015-11-12 07:33:33 来自手机 | 看全部
1+1＝5发布于3 小时前
[quote]"很自在很无奈发布于昨天 21:39
三个月瘦9kg的路过，不节食，不服用药物，没运动...

夏天一直冒汗，一直喝水，饱了饭也吃不下了，一直上班自然就瘦。一个人上两个班


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我是女人
发表于 2015-11-12 07:35:43 来自手机 | 看全部
打电话给我一定让你瘦瘦瘦


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xue1986
发表于 2015-11-12 07:38:53 来自手机 | 看全部
蹉跎岁月发布于昨天 23:01
跟我跑30000米每周一次两小时，开始一次直接4斤赤裸掉肉直到你已经没有多余的肉和脂肪了

不跑了会反弹吗



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三碗不过岗
头像被屏蔽
发表于 2015-11-12 07:39:36 来自手机 | 看全部
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