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    [生活百科] 长期健身的朋友进来看!

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    发表于 2016-1-9 12:34:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    大家有喝什么增肌粉蛋白粉吗 求推荐
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    发表于 2016-1-9 12:57:31 来自手机 | 显示全部楼层
    lz线条很完美了,不用喝这些来增肌了, 其实平时饮食都注意吃点含蛋白质的食物已经够了。


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    发表于 2016-1-9 12:57:51 来自手机 | 显示全部楼层
    @鬼夫人
    去吧 你的 你的 都是你的


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    发表于 2016-1-9 13:09:39 来自手机 | 显示全部楼层
    aoty发布于8 分钟前
    @鬼夫人
    去吧 你的 你的 都是你的

    😍😍😍这次你没有辜负我对你的信任,我的菜


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    发表于 2016-1-9 13:14:27 来自手机 | 显示全部楼层
    原来大家都喜欢卫生间拍照片。


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    发表于 2016-1-9 13:15:36 来自手机 | 显示全部楼层
    lz有没有关于饮食的计划表


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    发表于 2016-1-9 13:18:41 来自手机 | 显示全部楼层
    我打算在够增肌粉 试试看 你有推荐的?



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    发表于 2016-1-9 13:22:39 来自手机 | 显示全部楼层
    这鸡肉不错啊    真想啃一口
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    发表于 2016-1-9 13:33:09 来自手机 | 显示全部楼层
    别死练阿,要会养和会练。


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    发表于 2016-1-9 13:35:51 来自手机 | 显示全部楼层
    楼主的留言箱被老娘客爆满的节奏。


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    发表于 2016-1-9 14:27:42 | 显示全部楼层
    再吃,增肌粉,老娘客就HO不住了。
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    发表于 2016-1-9 14:33:02 | 显示全部楼层
    本帖最后由 leonheart 于 2016-1-9 14:35 编辑

    楼主能练到这一步,专场来这里做 exhibitionist 来的吧?要不然那个健身房没有教练教你用哪一种蛋白粉?

    如果真的需要建议的话我一直用Soja Isolate Shake和Iso-Fuji 100% Natural 牌的蛋白,第一个是植物蛋白,浓度高达80%, 第二个是siero di latte 提炼的,70%但是含有BCAA和其它的aminoacidi,回复剂用GlycoBol® Performance,楼主现在几公斤?
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    发表于 2016-1-9 14:41:01 来自手机 | 显示全部楼层
    leonheart发布于6 分钟前


    楼主能练到这一步,专场来这里做 exhibitionist 来的吧?要不然那个健身房没有教练教你用哪一种蛋白粉?

    如果真的需要建议的话我一直用Soja Isolate Shake和Iso-Fuji 100% Natural 牌的蛋白,第一个是植物蛋白,浓度高达80%, 第二个是siero di latte 提炼的,70%但是含有BCAA和其它的aminoacidi,回复剂用GlycoBol® Performance,楼主现在几公斤?

    干嘛用的?可以增肥吗?


    来自: 华人街iPhone版
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    发表于 2016-1-9 14:41:33 来自手机 | 显示全部楼层
    leonheart发布于7 分钟前


    楼主能练到这一步,专场来这里做 exhibitionist 来的吧?要不然那个健身房没有教练教你用哪一种蛋白粉?

    如果真的需要建议的话我一直用Soja Isolate Shake和Iso-Fuji 100% Natural 牌的蛋白,第一个是植物蛋白,浓度高达80%, 第二个是siero di latte 提炼的,70%但是含有BCAA和其它的aminoacidi,回复剂用GlycoBol® Performance,楼主现在几公斤?

    你有在使用 增肌粉?



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    发表于 2016-1-9 14:56:54 | 显示全部楼层
    什么增肥a? kao, proteine=蛋白=地狱式练过后就成肌肉,真正的肥肉是你们光吃不做,吃了就睡,在腰上辛苦囤积的积蓄才叫肥
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