怎么每天都犯困. 不精神呢

晴朗的天空 · 发表于 2016-2-19 14:51:05

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每天晚上11点就睡啦.早上7-8点起床. 也有7-8个小时的睡眠了.怎么还是看起来憔悴呢. 问街友们如何才能气色好.精神好呢

游客 *发表于 2016-2-19 18:01:15* · 发表于 2016-2-19 18:01:15

多做运动多喝水

骑着蜗牛上高速 · 发表于 2016-2-19 18:34:16

晚上试着10点多就睡觉应该体力差了

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再相逢 · 发表于 2016-2-19 19:09:18

主要是没着急事/

LF.-! · 发表于 2016-2-20 02:46:16

早上起来现20个俯卧撑过几分钟再一轮基本清醒,洗个脸就ok了,
懒人的话起来先洗个澡就 ok了,精神百倍!

晴朗的天空 · 发表于 2016-2-20 10:09:32

我都是晚上洗澡的. 早起洗澡不冷吗

看热闹不嫌事大 · 发表于 2016-2-20 10:11:55

多一些啪啪啪！

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晴朗的天空 · 发表于 2016-2-20 12:28:52

那不是更累吗

jun@军 · 发表于 2016-2-20 21:01:00

春天的节气就是让人犯困，每天下午睡上一个多小时就好了。
春天万物复苏，人体的五脏六腑都需要保养，需要食补了，多喝些营养的汤
性生活也要适度😄

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小资肉爸 · 发表于 2016-2-21 13:07:10

德多运动，生活有规律.

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游客 *发表于 2017-8-11 13:42:59* · 发表于 2017-8-11 13:42:59

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范婷_qokmb · 发表于 2017-8-11 14:13:42

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