TMB阿尔卑斯山脉环勃郎峰法国，意大利，瑞士三国徒步

阿尔卑斯户外

徒步勃朗峰TMB环线行程介绍

徒步勃朗峰Tour du Mont Blanc

行程简介

出发日期暂定于六月十号，具体看天气情况。勃朗峰 170 环线徒步，

瑞、意、法 10 天徒步穿越，美景一步到位

住宿高山营地别样体验星级享受

沿途房车全程跟队，确保后勤服务

行程安排

   第一天，到达第一届冬奥会举办城市，法国chamonix，我们将住在白湖下的宿营地。

第二天 Les Houches -- Contamines

    被阿尔卑斯美景所环抱的一天，也是勃朗峰环线（TMB）徒步的第一天！清早起床，早餐后行装整理完毕，在 Les Houches 乘坐缆车到达阿尔卑斯山脊，随着缆车一路海拔攀升，景色也随之越发美轮美奂，我们的徒步就此开始于海拔 1800 米。中午由向导安排大家在山顶户外简餐，体验户外生存之乐趣。

     第一天行程 15 公里，由于是行程首日，向导将带领大家以稍慢的速度前进，帮助大家尽快适应徒步节奏，掌握正确的长距离徒步方法。

- 住宿：Contamines 露营地 - 房车 / 帐篷

- 餐饮：早餐，午餐，晚餐

- 徒步时间：5-6 小时

第三天 Contamines -- Les Chapieux

     高山徒步是很多户外运动爱好者热衷的户外项目，但徒步过程中可能会遇到复杂的路况，时间的拿捏尤至关重要，忌天黑以后继续前行。 今天也将经过 15 公里穿越 , 虽然与第一天距离相同，但路况却比较多变、复杂，难度系数直线上升，在行进中请大家跟随向导的节奏和步伐前进，切记不要因为照相影响到前进速度，向导将帮助您更轻松地完成此路段。

- 住宿：Les Chapieux 营地度假屋 这个营地在夜间可以看到大片的银河

- 餐饮：早餐，午餐，晚餐

- 徒步时间：6-7 小时

第四天 Chapieux--Monte Bianco--Courmayeur

    尽管昨天经历近 6 个小时的徒步，但房车露营结合酒店、木屋的住宿方式希望给您带来一种全新感受，与此同时确保大家的休息质量。人们常说在欧洲“出国”是件容易的事，今天的行程安排就印证了这一说法。早餐后我们将继续徒步之旅，横跨法、意两国。意大利 TMB 路段景致开阔、大气，途经辽阔的草场、碧蓝的山顶湖和峭壁、垂挂山崖的高山瀑布，让我们一起领略大自然的醉心、醉氧吧！

- 住宿：Courmayeur 露营地 - 帐篷 / 房车

- 餐饮：早餐，午餐，晚餐

- 徒步时间：5 小时

男同志们更喜欢住帐篷~

第五天 Chourmayeur

    库尔马耶是意大利一个美丽小镇，虽小却拥有所有奢侈品牌精品店，是意大利购置户外装备不二选的好地方。今天同时库儿马耶是从意大利出发开始环勃朗峰的起点，您要是选择参加半程 6天的徒步行程，也就是从这里始发。截至今日，我们已完成了一半路程，需要在此修整一天，调整体力，借此时间大家可以在美丽小镇自由活动，逛街、享受阳光、雪景、美酒、美食。

第六天 Courmayeur -- La Fouly

    经过昨天整天的修整，大家将带着饱满的精神状态继续前进。今天我们将跨越意大利，来一次和瑞士的亲密接触。瑞士景色让人瞬间豁然开朗，一座座山峰傲然耸立着，白雪皑皑，在阳光的映衬下显得尤为圣洁，映衬着勃朗峰的那一片山脊 , 雪山脚下的开阔营地正等待着大家又迈过了 150 公里的路途。 这一路段相对比较轻松，到达营地后，大家还可以自由选择高空攀岩和高空索道项目。

- 住宿：Courmayeur 露营地 - 帐篷 / 房车

- 餐饮：早餐，午餐，晚餐

- 徒步时间：5 小时

第七天 La Fouly -- Champex du Lac

    瑞士早安！今天路况是一段山脊徒步，地貌多变，但海拔不高，天气会比较炎热大家要认真做好防蚊、防晒工作。当然我们会给大家提供足够的供水，和防晒物品。 根据我们以往的经验，到现阶段，相信大家已经能很好的掌握户外徒步游戏规则了。从第一天帐篷漏风、漏雨，清晨全身湿透，到娴熟的在十分钟以内就完成了完美帐篷搭建任务，独立和技能真能在实践中速成！速度提高，也就是节省了时间，搭营结束我们可以选择在 Champex 湖玩水上单板滑项目，它非常有助于增强身体平衡感和协调性，是项非常有趣的运动。

- 住宿：Champex du Lac 露营地 - 帐篷 / 房车

- 餐饮：早餐，午餐，晚餐

- 徒步时间：5 小时

第八天 Champex -- Le Peuty -- Trient

    今天继续我们瑞士探索之旅，这是挑战耐力和体力的一段，大家做好心理准备 ,要翻过一座雪山，一路向下，去往迷人的 Trient 小镇，我们将入住雪山脚下独具塞外风情的营地，在蒙古包里喝热茶、听音乐、做瑜伽，彻底舒缓一下一天的疲惫。每天向导都会在回到营地后组织大家做 15分钟拉伸运动，帮助大家舒缓之前的行进中产生的肌肉疲劳。长途徒步之后，及时拉伸，使肌肉柔韧度增强，接下来的行程才不会因为肌肉过劳、酸痛而无法继续。

- 住宿：Trient 露营地 - 帐篷 / 房车

- 餐饮：早餐，午餐，晚餐

- 徒步时间：5 小时

第九天 Trient -- Col de Balme -- Argentières

    离开 Trient，我们慢慢上行至高山牧场。这里能看到勃朗峰上冰川在阳光下闪耀的样子，这里有成群的牛羊带着银铃，叮叮当当在您身边慢游。好好享有此刻和勃朗峰的共处时刻吧，我们围绕着它徒步了整整八天，就是为了能离它近一些再近一些。

- 住宿：Argentières 露营地家庭型帐篷屋

- 餐饮：早餐，午餐，晚餐

- 徒步时间：5 小时

第十天 Argentières -- Lac Blanc

   今天是环勃朗峰的最后一天，我们将拥抱红针峰（Aiguilles Rouges）的绮丽与壮美，一路上行，经过切斯利湖（Chesery）到达白湖（Lac Blanc）。在这您将欣赏到让您无法呼吸的勃朗峰全景，欣赏冰海（la Mer de Glace）和大若拉斯山（Grandes Jorasse）在切斯利湖畔（lacs desCheserys）山顶餐厅享受采摘自勃朗峰的覆盆子制作而成的蛋挞酥。

- 住宿：Argentières 露营地家庭型帐篷屋

- 餐饮：早餐，午餐，晚餐

- 徒步时间：5 小时

第十一天

   结束勃朗峰 TMB 全程徒步。根据您的个人时间，可由您自行安排接下来的其他行程。

2015在路上的我们！！！

第一梯队出发了，左一是我们的林向导！本人在照相~ Les Houches

大家统一迷彩裤装，防灌木剐刺、耐脏，防磨～

ＴＭＢ２０１５第一梯队林向导在带领大家做伸展运动～

ＴＭＢ２０１５第二梯队队员和２梯队王向导

第二梯队，拉筋拉得停不下来～

第一梯队在瑞士营地合影～

山顶湖泡茶~

勃朗峰脚下营地吃火锅~

第一梯队林向导带领大家蒙古包里拉伸，每天必练~！

我们的房车和蒙古包～

我们在山脊上行走~

我们进走入冰川腹地~

２０１５ＴＭＢ二梯队６女汉子～冰川脚下合影

来看看这地形~极限挑战

唯一在夜间可以看到大片银河的营地～

２０１５ＴＭＢ第三梯队雪地徒步在白湖～

与勃朗峰对望～

２０１６欢迎加入我们！

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活动名称： 徒步勃朗峰 TMB170 环线

活动时间：需提前预定（11 天行程）

每人配备： 基础装备由俱乐部统一提供给大家使用(包括登山棍、军备长裤、防风衣、头灯、雨衣等) ，专业徒步向导一位、户外后勤保障一位，

领 队： 向导 LIN / 队长 XU

活动人数：12                  Lin队微信：shisheng81         Xu队微信 ：vacancesworld