明明吃很多也吃不胖… 该吃点什么药吗？

你一天吃三顿，吃的还是白米饭，怎么会胖呢？去健身，一星期四次，一次一个到一个半小时，一天吃5/6顿，少吃白米饭多吃蔬菜，肉，鱼，意大利面，早餐很重要，经常有人说我饭量大怎么吃也不胖，你饭吃两碗，菜就吃一点，一天只吃三顿，怎么会胖，白米饭你可以百度，这是没有营养的主食，食物要新鲜，吃高热量，高蛋白，高碳水化物的食物，一天5顿，体重就会上去，我之前也很瘦，现在比以前好多了！

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你是我唯一的阳光 · 发表于 2016-5-9 10:24:22

我想减肥啊胖又不好看

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林宰夕 · 发表于 2016-5-9 10:26:12

一半_Im215发布于9 小时前
真没… 我是男的，想把自己吃的状一点，真的胖不起来，胖起来又一下子就瘦了

晚上少做一两次、不要那么拼，自然就胖起来了

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扬帆沧海 · 发表于 2016-5-9 10:26:41

调养好肠和胃，自然就营养吸收了

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一半_Im215 · 发表于 2016-5-9 13:10:17

扬帆沧海发布于2 小时前
调养好肠和胃，自然就营养吸收了

你有什么好的建议来调节吗？

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萝卜_DT40H · 发表于 2016-5-9 13:22:50

打蛔虫的药😄

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3338133399 · 发表于 2016-5-9 13:23:14

我是吃什么都胖。已经哭晕在厕所

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没有_SamwM · 发表于 2016-5-9 13:27:14

我是吃什么多很胖哦？真羡慕你吃不胖呢

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