美容减肥之一宝===银耳汤

兰沁

Elizabeth1608 发表于 2012-7-19 19:53
你的百合怎么这么白又干净？枸杞这么干净又红红的，大颗大颗的；新鲜莲子哪儿找？？ ...

如果有人想煮的粘稠一点。白银耳一定要多用水泡长点时间。银耳泡一天也可以。如果想煮的清汤一点，银耳吃起来脆一点，白银耳用水泡30分钟就可以了。伱说的减肥是不是真的，这个就因人而异了。第一要经常选择有减肥效果的食品。第二要坚持运动。第三要调节饮食习惯。减肥是个慢功夫。凡事要坚持。

薄暮

哇 最喜欢这样清淡又本质的东西了
真是跟lz的用户名一样 淡淡的优雅 沁人心脾

Elizabeth1608

兰沁 发表于 2012-7-19 20:27
如果有人想煮的粘稠一点。白银耳一定要多用水泡长点时间。一天也可以。如果想煮的清汤一点，银耳吃起来脆 ...

哎, 看来我注定减不掉'游泳圈'了

兰沁

薄暮 发表于 2012-7-19 20:31
哇 最喜欢这样清淡又本质的东西了
真是跟lz的用户名一样 淡淡的优雅 沁人心脾 ...

谢谢。喜欢【清淡又本质】这样的用词。开心

兰沁

Elizabeth1608 发表于 2012-7-19 20:36
哎, 看来我注定减不掉'游泳圈'了

其实伱现在根本就不用减肥。身材已经很好了。只要从现在开始注意保持就可以了。:hug:

Elizabeth1608

兰沁 发表于 2012-7-19 20:45
其实伱现在根本就不用减肥。身材已经很好了。只要从现在开始注意保持就可以了。
...

没有，我的游泳圈吞了大半的油水，上面小，下面粗大，好恐怖的身材啊～

我根本没办法保持啊

兰沁

Elizabeth1608 发表于 2012-7-19 20:47
没有，我的游泳圈吞了大半的油水，上面小，下面粗大，好恐怖的身材啊～

我根本没办法保持啊

没有没有办法的事情。只要伱坚持，如果伱坚信伱能做到，伱就一定能做到。减肥这事是一定要有恒心，耐心和毅力才能办到的。

Elizabeth1608

兰沁 发表于 2012-7-19 20:49
没有没有办法的事情。只要伱坚持，如果伱坚信伱能做到，伱就一定能做到。减肥这事是一定要有恒心，耐心和 ...

不行啊，我不能跟美食隔绝

薄暮

Elizabeth1608 发表于 2012-7-19 20:52
不行啊，我不能跟美食隔绝

吃货啊你。。。
离题一下下啊（lz表生气表生气）.. 29号你去看蝴蝶吗?
去的话我也去 让我看看你的D800

兰沁

Elizabeth1608 发表于 2012-7-19 20:52
不行啊，我不能跟美食隔绝

其实美食也可以是减肥套餐来做的。比如用鱼和虾做的美食，即补脑美容又瘦身，如果喜欢吃肉，也要尽量多吃白肉，少吃红肉。平时注意调节餐食的时间表。可以少食多餐，平日也要多吃水果和蔬菜。并且一定每天要多喝水。伱从网上查查看。什么时候喝水对人的健康最好。

蓝鸟

兰沁 发表于 2012-7-19 19:24
谢谢蓝鸟姐姐来捧场。

别客气，你这银耳汤把我吸引来了。:loveliness::hug:

陆丰

不错呀
原来还会这么多
好喝吗
我也想尝尝

兰沁

薄暮 发表于 2012-7-19 20:59
吃货啊你。。。
离题一下下啊（lz表生气表生气）.. 29号你去看蝴蝶吗?
去的话我也去 让我看看你 ...

水波淼淼

估计我吃三天，会胖四斤。。。。。吼吼！

兰沁

陆丰 发表于 2012-7-19 21:03
不错呀
原来还会这么多
好喝吗

还好。伱平时在家自己也可以尝试的做一做。食材都写在上面了。