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本帖最后由 Tany 于 2012-7-27 12:20 编辑
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。尤其是孩子，吃多了橘子更容易上火。
橘子吃多了，孩子上火的症状有哪些呢？ 橘子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，可出现高胡萝卜素血症，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如口腔炎、舌炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。因此，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。
孩子建议每日食用一个橘子最佳，具体的食用量要根据孩子的体质来决定。 | 
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雷达卡
发表于 2012-7-27 11:20:19
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