在线教学瑜伽课堂

yuan_ObB9y · 发表于 2016-9-30 14:14:46

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重磅推出网络瑜伽视频在线教学课堂，详情加我或咨询微信：yoga99-namaste

yuan_ObB9y · 发表于 2016-10-5 12:47:37

没人需要练习学习瑜伽吗？

申顧問 · 发表于 2016-10-5 13:44:07

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yuan_ObB9y · 发表于 2016-10-5 18:18:44

申顧問发表于 2016-10-5 14:44
如果平常不習慣運動的，尤其40歲以上，最好只做做簡單的運動！瑜伽術的姿勢有的難度較高，有些人因此而生骨 ...

任何一种运动包括瑜伽当然都存在危险性，瑜伽不是拼命地摆造型，要安全地进行身体空间伸展、力量、还有根基，还有心灵的训练才是有效的，否则腰腿颈疼永远是一个慢性的循环，一贯追求体式当然会受伤。大课类学习班本人认为只是拍张发朋友圈秀秀的意义，相对而言，瑜伽是最安全的。

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[闲谈] 在线教学瑜伽课堂

申顧問申顧問当前离线积分 5918 注册时间 2010-9-22 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2016-10-5 13:44:07 \| 看全部提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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