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    [其它] 有没有哪位街友知道失眠怎么办好?失眠好痛苦,失眠倒至

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    发表于 2016-10-18 07:45:03 来自手机 | 看全部 |阅读模式

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    有没有哪位街友知道失眠怎么办好?失眠好痛苦,失眠倒至头痛头晕!


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    发表于 2016-10-18 08:15:49 来自手机 | 看全部
    你去药店问一下他们会给你介绍一种药。


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    发表于 2016-10-18 08:36:28 来自手机 | 看全部
    我也是失眠,每天半夜到2.3点还在翻,早上还要早早起来


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    发表于 2016-10-18 09:01:54 来自手机 | 看全部
    可以去家庭医生那里开药,不好用他会帮你换,最好不要自己乱买


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    发表于 2016-10-18 09:11:55 | 看全部
    目前先用药。药店或者私人医生那里。

    以后注意生活习惯就好。如果有能力 晚上睡觉前去跑半小时  然后洗个澡 一般很容易睡着的
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    发表于 2016-10-18 09:32:48 来自手机 | 看全部
    失眠了 喝多酒就行了😃😃

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    发表于 2016-10-18 09:32:50 来自手机 | 看全部
    去药店买药。我都自己在吃


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    发表于 2016-10-18 09:36:32 来自手机 | 看全部
    不想睡觉还不好,去做工厂,我都巴不得自己一天24小时不用睡呢,这样就可以多多赚钱了。

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     楼主| 发表于 2016-10-18 13:12:50 来自手机 | 看全部
    【罗马假日】发布于4 小时前
    可以去家庭医生那里开药,不好用他会帮你换,最好不要自己乱买

    谢谢大家,我去药店不会说意大利语!也没有居留没有家庭医生...


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     楼主| 发表于 2016-10-18 13:21:26 来自手机 | 看全部
    欧阳丶惜若发布于4 小时前
    目前先用药。药店或者私人医生那里。

    以后注意生活习惯就好。如果有能力 晚上睡觉前去跑半小时然后洗个澡 一般很容易睡着的

    非常感谢大家!也许是我自找罪受。只要上床一闭眼睛就会开始胡思乱想,往事总是放不下,忘不了……


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     楼主| 发表于 2016-10-18 14:13:08 来自手机 | 看全部
    绝地苍狼发布于4 小时前
    不想睡觉还不好,去做工厂,我都巴不得自己一天24小时不用睡呢,这样就可以多多赚钱了。

    2013年出来做工厂手工带煮饭,每天十七八个小时,也是一样不好睡的要命!此一时、彼一时;那时是担心还路费,现在睡不着的麻烦却是因为不相干的人和事😢


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     楼主| 发表于 2016-10-18 14:18:46 来自手机 | 看全部
    【吃饭睡觉打豆豆】发布于5 小时前
    我也是失眠,每天半夜到2.3点还在翻,早上还要早早起来

    你是不是和我一样,想象力太丰富了。我的臭毛病就是总是活在过去,总是喜欢上床就会放映过去的一切!


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    发表于 2016-10-18 14:34:18 来自手机 | 看全部
    个人建议最好的办法就是看外语书、一看就就睡、无副作用、还学习


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    发表于 2016-10-18 14:36:49 来自手机 | 看全部
    晚上睡前泡下脚 睡前可以吃点桂圆干 网上说每天吃几个核桃 或者拿核桃中间的分木心泡水喝 可以试一下 我前段时间也老失眠 吃了药也没什么效果 最重要调节下自己的心态 不要想太多 没什么过不去的


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     楼主| 发表于 2016-10-18 15:05:12 来自手机 | 看全部
    啊猫发布于28 分钟前
    个人建议最好的办法就是看外语书、一看就就睡、无副作用、还学习

    看不懂;看什么都不管用。试过了……


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