有没有哪位街友知道失眠怎么办好？失眠好痛苦，失眠倒至

如梦_p21S2 · 发表于 2016-10-18 15:08:22

小忧发布于28 分钟前
晚上睡前泡下脚睡前可以吃点桂圆干网上说每天吃几个核桃或者拿核桃中间的分木心泡水喝可以试一下我前段时间也老失眠吃了药也没什么效果最重要调节下自己的心态不要想太多没什么过不去的

谢谢你们的关注！您说的非常有道理。就是能控制住思维不会活在回忆里挣扎，也许就可以正常入睡了……

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诗诗- · 发表于 2016-10-18 15:20:53

说来容易做起来就难了我也是睡眠很不好慢慢调整吧

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aless_wghiw · 发表于 2016-10-18 15:51:34

你是有心事，需要打开心结，吃药也没有用的，该放的就放下吧

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【吃饭睡觉打豆豆】 · 发表于 2016-10-18 16:48:21

如梦_p21S2发布于2 小时前
你是不是和我一样，想象力太丰富了。我的臭毛病就是总是活在过去，总是喜欢上床就会放映过去的一切！

因为自己创业，遇到问题不知道怎么办，一闭眼就在想明天要去哪个部门找哪个人说什么话，根本停不下来.....哎...太累了

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程一晨 · 发表于 2016-10-18 16:52:19

心态很重要一定你心里有事了不然不会失眠的

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小花_aAxNz · 发表于 2016-10-18 17:02:03

我吃了一年半的睡觉药。以后就调理过来了现在有一点。你多大呀

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晃晃 · 发表于 2016-10-18 18:08:49

稍后传图给你，超市有一种保健品，国内叫褪黑素，助入眠的，你可以试看看

晃晃 · 发表于 2016-10-18 19:16:40

图片上是女生的那款药效更强些

晃晃 · 发表于 2016-10-18 19:17:12

一般都大一点的超市都能买到，祝你好眠

人在旅途66 · 发表于 2016-10-18 19:21:36

【吃饭睡觉打豆豆】发布于2 小时前
因为自己创业，遇到问题不知道怎么办，一闭眼就在想明天要去哪个部门找哪个人说什么话，根本停不下来.....哎...太累了

在欧洲可能压力太大了

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如梦_p21S2 · 发表于 2016-10-18 19:59:37

aless_wghiw发布于4 小时前
你是有心事，需要打开心结，吃药也没有用的，该放的就放下吧

你也有同感吗？

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如梦_p21S2 · 发表于 2016-10-18 20:01:51

晃晃发布于1 小时前
稍后传图给你，超市有一种保健品，国内叫褪黑素，助入眠的，你可以试看看

谢谢啦！有些毛病是靠药物不管用的。比如心病……

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如梦_p21S2 · 发表于 2016-10-18 20:04:24

【吃饭睡觉打豆豆】发布于3 小时前
因为自己创业，遇到问题不知道怎么办，一闭眼就在想明天要去哪个部门找哪个人说什么话，根本停不下来.....哎...太累了

是的！越是棘手的事情越是想的头大。

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福贾foggia · 发表于 2016-10-18 20:14:17

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汪果 · 发表于 2016-10-18 20:22:30

过去的事想再多也没用，都过去了也改变不了什么，放下过去、放过自己，不要用过去的事折磨现在的自己！既然过去了，就不值得现在痛苦，摆正心态，活在当下过好现在，睡前放松心情，听听轻音乐。

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