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    [生活百科] 车工久坐后背疼,大家有什么好方法缓解一下吗?如什么睡

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    发表于 2017-2-24 21:37:22 来自手机 | 看全部 |阅读模式

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    车工久坐后背疼,大家有什么好方法缓解一下吗?如什么睡觉姿势好一点,或者做什么运动好一点。


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    发表于 2017-2-24 21:56:22 来自手机 | 看全部
    回国旅游一下就OK了!



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    发表于 2017-2-24 22:13:53 来自手机 | 看全部
    换个工作 换种活法


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    发表于 2017-2-24 22:30:17 来自手机 | 看全部
    每天跳几下绳子就会发现全身骨头都归位了


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    发表于 2017-2-24 22:33:04 来自手机 | 看全部
    睡硬板床就OK了



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     楼主| 发表于 2017-2-24 22:34:39 来自手机 | 看全部
    天意之星发布于31 秒前
    睡硬板床就OK了

    谢谢,我睡硬板了感觉不太好用,是不是平躺比较好



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     楼主| 发表于 2017-2-24 22:35:08 来自手机 | 看全部
    BUFALO发布于4 分钟前
    每天跳几下绳子就会发现全身骨头都归位了

    谢谢,有空就蹦几下


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    发表于 2017-2-24 22:39:35 来自手机 | 看全部
    记得小时候的广播体操啵?伸展运动:跨步向前,两手臂伸直向上展开,头往后仰…预备-开始-1-2-3-4,2-2-3-4,3-2-3-4,4-2-3-4…别笑,管用,真滴


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     楼主| 发表于 2017-2-25 15:06:51 来自手机 | 看全部
    猪猪_ocVyd发布于昨天 22:39
    记得小时候的广播体操啵?伸展运动:跨步向前,两手臂伸直向上展开,头往后仰…预备-开始-1-2-3-4,2-2-3-4,3-2-3-4,4-2-3-4…别笑,管用,真滴

    非常感谢!


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    发表于 2017-2-25 15:49:21 来自手机 | 看全部
    是做衣服的时候
    连续做两个小时就起来走动一下
    去趟厕所
    喝杯咖啡啊
    这样身体才持续长久


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    发表于 2017-2-25 19:28:43 来自手机 | 看全部
    我的办法绝对管用。休息的时候趴在床上,抬头看电视累了用手顶住下巴。绝对不能脸朝上平躺着,坚持每天会轻松许多,我试过


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