车工久坐后背疼，大家有什么好方法缓解一下吗？如什么睡

吹泡_Eg9TV · 发表于 2017-2-24 21:37:22

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车工久坐后背疼，大家有什么好方法缓解一下吗？如什么睡觉姿势好一点，或者做什么运动好一点。

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陈亮_mGkpy · 发表于 2017-2-24 21:56:22

回国旅游一下就OK了！

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约旦国王 · 发表于 2017-2-24 22:13:53

换个工作换种活法

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BUFALO · 发表于 2017-2-24 22:30:17

每天跳几下绳子就会发现全身骨头都归位了

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天意之星 · 发表于 2017-2-24 22:33:04

睡硬板床就OK了

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吹泡_Eg9TV · 发表于 2017-2-24 22:34:39

天意之星发布于31 秒前
睡硬板床就OK了

谢谢，我睡硬板了感觉不太好用，是不是平躺比较好

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吹泡_Eg9TV · 发表于 2017-2-24 22:35:08

BUFALO发布于4 分钟前
每天跳几下绳子就会发现全身骨头都归位了

谢谢，有空就蹦几下

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猪猪_ocVyd · 发表于 2017-2-24 22:39:35

记得小时候的广播体操啵？伸展运动：跨步向前，两手臂伸直向上展开，头往后仰…预备-开始-1-2-3-4，2-2-3-4，3-2-3-4，4-2-3-4…别笑，管用，真滴

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吹泡_Eg9TV · 发表于 2017-2-25 15:06:51

猪猪_ocVyd发布于昨天 22:39
记得小时候的广播体操啵？伸展运动：跨步向前，两手臂伸直向上展开，头往后仰…预备-开始-1-2-3-4，2-2-3-4，3-2-3-4，4-2-3-4…别笑，管用，真滴

华哥有话（说） · 发表于 2017-2-25 15:49:21

是做衣服的时候
连续做两个小时就起来走动一下
去趟厕所
喝杯咖啡啊
这样身体才持续长久

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迷夨╲ · 发表于 2017-2-25 19:28:43

我的办法绝对管用。休息的时候趴在床上，抬头看电视累了用手顶住下巴。绝对不能脸朝上平躺着，坚持每天会轻松许多，我试过

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