严重失眠这段时间一天几乎睡不了几个小时快承受不了

改变不了 · 发表于 2017-7-8 05:52:05

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本帖最后由改变不了于 2017-7-8 16:25 编辑

严重失眠这段时间一天几乎睡不了几个小时快承受不了心烦气躁

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心烦意乱 · 发表于 2017-7-8 06:00:43

我也是，睡不着想太多了

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丁大_M5I8c · 发表于 2017-7-8 06:01:59

回不去从前 · 发表于 2017-7-8 06:26:15

每天超不过7个小时的路过......连续6/7年

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木木. · 发表于 2017-7-8 07:03:43

😂我也是，一个多星期了，三四点睡也得6点多爬起来，没办法。

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无聊的工作 · 发表于 2017-7-8 07:11:18

事情想多了吧，我也是睡眠不好。有些事想多了头疼，想通了心疼

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娜袖儿 · 发表于 2017-7-8 07:39:18

生活不规律就容易失眠，饮食和睡眠还是有规律好一些

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香菇菜 · 发表于 2017-7-8 07:46:22

༄ཻ_OfeF9 · 发表于 2017-7-8 08:07:15

我也失眠过一段时间，可能有心事吧，不过后来经人介绍喝了一种西班牙的蜂胶，慢慢的好转了

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游意 · 发表于 2017-7-8 08:10:10

试试下午别喝咖啡了

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娇_I4I5q · 发表于 2017-7-8 09:27:45

我也是经常失眠，老外药店有什么药吗？

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李凤姐 · 发表于 2017-7-8 09:41:01

慢慢来，让自己忙起来

海蓝之谜 · 发表于 2017-7-8 09:44:08

老外药房有卖帮助睡眠的药。

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逍遥时光 · 发表于 2017-7-8 09:54:32

睡前半小时吃，帮助你睡眠

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Bella_o3PVR · 发表于 2017-7-8 10:53:10

补点维生素试试、失眠的不要喝咖啡。中午打盹一个小时应该不会失眠

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