分享下我的午餐：130gr 意面+一个新鲜番茄140gr 鸡胸肉100gr 各样

D℡ · 发表于 2017-8-4 12:43:15

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分享下我的午餐：
130gr 意面+一个新鲜番茄
140gr 鸡胸肉
100gr 各样蔬菜
60gr 一个鸡蛋
烹饪的时候基本不放油，做好以后加一勺橄榄油。完毕。祝大家午餐快乐！😁😁😁

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今夜有酒今夜醉 · 发表于 2017-8-4 12:52:10

楼主的午餐吃的挺讲究的。

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HUGO_kt06Z · 发表于 2017-8-4 13:53:17

健身的人最佳食物

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Lihongmei · 发表于 2017-8-4 15:31:29

D℡ · 发表于 2017-8-4 15:58:02

Lihongmei 发表于 25 分钟前
是减肥餐吧

要减肥的话，要配合运动，然后碳水的份量要更少一些。

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