想减肥去健身房有用吗。一个月的费用大概多少

小萱子 · 发表于 2017-8-28 20:40:08

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想减肥去健身房有用吗。一个月的费用大概多少

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蜀国 · 发表于 2017-8-28 21:01:32

30€ 左右一个月我这附近

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Blue520 · 发表于 2017-8-28 21:06:14

我这边一个月70 直接办了四个月一共200

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r1r6r1 · 发表于 2017-8-28 21:09:43

便宜的30比较普通，贵的器材比较多，还有拳击瑜伽教学。

木豆豆 · 发表于 2017-8-28 21:09:59

有用就看你能坚持下去不，坚持一个月就有效果了

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小萱子 · 发表于 2017-8-28 21:16:49

米兰一圈大概多少。是每天都可以去的嘛

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血枫 · 发表于 2017-8-28 21:19:15

看健身房档次从30到80欧元都有，每天都可以去，大部分从早上9点到晚上10点。

风味小饼干 · 发表于 2017-8-28 21:35:49

跑步。1.70。74公斤跑了 1个半月只有66公斤了。每天坚持7-8公里。夜宵不吃

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文成李姐 · 发表于 2017-8-28 21:39:00

我去健身房是越减越肥！祝你好运

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xue1986 · 发表于 2017-8-28 22:21:50

建议去跑步，一个星期去跑3，4，每次跑一个小时。2个月肯定瘦掉

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lovexu2016 · 发表于 2017-8-28 22:41:34

想起我以前刚去健身房，每次去完猛吃一顿。一个月涨了7，8公斤。说多了都是泪。

素问 · 发表于 2017-8-28 22:50:44

地区不同价格不同但是都不贵，第一个月价格会高一些

Lonellypartn · 发表于 2017-8-28 22:52:04

一个月19.9 主要看你有没有恒心

3338133399 · 发表于 2017-8-28 22:56:14

如果你能坚持的住。每天出去跑步也可以。 3个月保证瘦。控制饮食加跑步。后期可以加些力量运动。慢慢增加运动量

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eroshxl · 发表于 2017-8-28 23:08:51

主要是控制食欲，晚上不要吃，坚持锻炼

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