无聊发发

含菡 · 发表于 2018-5-12 01:04:17

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前段时间为居留的事都不知道怎么办才好现在居留弄好了自己好像抑郁了晚上睡不好白天没精神

浪迹_le4uI · 发表于 2018-5-12 02:28:42

居留办好了，你可以睡安稳觉了。别想太多，船到桥涧自会直。

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家庭住宿 · 发表于 2018-5-12 02:41:20

这不是给自己找罪受吗

武_w8bZ8 · 发表于 2018-5-12 08:00:02

要养成习惯早睡早起，最好早上7点前吃早餐，晚上8点以后不要吃东西，要是饿了，喝点牛奶，胃也需要休息，不要吃的太饱，8层就够了，人自然就有精神了

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含菡 · 发表于 2018-5-12 08:19:02

武_w8bZ8 发表于 11 分钟前
要养成习惯早睡早起，最好早上7点前吃早餐，晚上8点以后不要吃东西，要是饿了，喝点牛奶，胃也需要休息，不要吃的太饱，8层就够了，人自然就有精神了

明天早餐8点以后才吃晚饭9点以后才吃就是早餐吃饱点午晚都是7分饱没吃太饱

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