谁有减肚子的方法啊

胡独行者 · 发表于 2018-10-10 21:59:29

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有没有减肚子的方法啊

Newdavide · 发表于 2018-10-10 22:19:01

平板支撑或者地上撑着双脚像登山一样的动作等等… 主要还是要多运动。这是需要时间的不是一朝一夕。重在坚持。然后饮食也很重要。热量高的东西尽量不要吃比如煎炸的。夜宵可以戒了。只要你摄入的热量低于消耗的热量就会瘦下去。加油吧…

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鑫悦_dTvWT · 发表于 2018-10-10 22:25:02

每天做按摩.用活络膏在肚子上围着肚脐在八卦推拿每天做40分钟.晚上8点以后就不可以做了

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Amanda明 · 发表于 2018-10-10 22:45:36

晚餐一定要少吃，还有就是坚持运动，沙发说的平板支撑很不错，可惜我坚持不了

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渣男_ · 发表于 2018-10-10 22:55:55

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笨笨的小羊 · 发表于 2018-10-10 23:11:23

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池塘边的榕树上 · 发表于 2018-10-10 23:25:45

呼啦圈，仰卧起坐，抽脂👌

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Ale&Ire · 发表于 2018-10-10 23:29:41

Collistar 肚贴一包8个一星期2次，一个月才30欧。

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传递爱心 · 发表于 2018-10-11 01:08:17

Ale&Ire 发表于 1 小时前
Collistar 肚贴一包8个一星期2次，一个月才30欧。

你哪个这么贵，可以用小凯按摩，

这个还可以按摩脖子，贴片可以哪里痛贴哪里！女性还可以丰胸😂😂

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丢丢_jH0j9 · 发表于 2018-10-11 04:22:56

Ale&Ire 发表于 4 小时前
Collistar 肚贴一包8个一星期2次，一个月才30欧。

有图片吗？有就好了？

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sarbell · 发表于 2018-10-11 13:50:18

丢丢_jH0j9 发表于 9 小时前
有图片吗？有就好了？

正解是慢跑，一天跑1.8公里持续一个星期肚子就会小了

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