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营养搭配,撸铁事半功倍

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发表于 2019-4-11 21:32:49 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2019-4-11 22:55:12 来自手机 | 显示全部楼层
朋友,这两种怎么用
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发表于 2019-4-11 23:11:13 来自手机 | 显示全部楼层
图1和图2这么使用,


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发表于 2019-4-11 23:27:31 来自手机 | 显示全部楼层
同问一下问题
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发表于 2019-4-12 08:56:57 来自手机 | 显示全部楼层
都是decathon买的吧!见过这两款,


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 楼主| 发表于 2019-4-15 01:59:15 来自手机 | 显示全部楼层
天怨 发表于 4 天前
朋友,这两种怎么用

泡水
喝啊🤣🤣🤣

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发表于 2019-4-15 06:24:00 来自手机 | 显示全部楼层
一个蛋白粉 一个增肌粉 功能都一样 就是多个碳水, 2个最好不要混着喝


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 楼主| 发表于 2019-4-15 09:17:19 来自手机 | 显示全部楼层
lanoudi 发表于 2 小时前
一个蛋白粉 一个增肌粉 功能都一样 就是多个碳水, 2个最好不要混着喝

只要运动足够。混着喝没毛病      ,增肌粉 营养搭配   运动前喝   ,*乳清蛋白粉运动后喝


来自: 华人街android版
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发表于 2019-4-16 10:22:09 来自手机 | 显示全部楼层
主要还是平时多吃些鸡胸 牛肉鱼肉 健身房认真练 就行
这些都只是 补剂品


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