健康饮食小常识：吃法不对5大食物变毒药

依旧美好

导读：没有没有用的食物，只有不会吃的食物。生活中的一些健康食物，如果吃法不对，违背了饮食的基本原则，就会对健康产生危害。




　　鸡蛋
　　鸡蛋营养丰富已经是众所周知的了，但是很有可能你的做法会让它变成毒药！早上醒来，很多人喜欢吃将鸡蛋打在豆浆中煮成蛋花汤，却不知道鸡蛋与豆浆一起食用会影响消化。
　　豆浆中含有的胰蛋白酶抑制物，它能抑制鸡蛋清中含有黏性蛋白在人体内的消化和吸收。大大地降低人体对蛋白质的吸收率。况且鸡蛋与豆浆的沸点不同，当鸡蛋煮熟时，豆浆很可能因为加热过度产生毒素。


牛肉
　　牛肉是最富有营养的肉类，它的蛋白质含量很高，而相对地脂肪含量低，味道鲜美，受广大女性的喜爱，但是你知道吗?你所喜爱的那道土豆烩牛肉其实会让你的肠胃功能紊乱!
　　因为土豆和牛肉在被消化时所需胃酸的浓度不同，那么就延长了食物在胃中的滞留时间，因此引起胃肠消化吸收时间的延长，就这样久而久之，导致肠胃功能的紊乱。


番茄
　　番茄富含茄红素、多种维生素特别是维生素C含量丰富，有助于人体的健康。酸酸甜甜的番茄可以做成酱汁，随意搭配都很美味。但是如果你喜欢将番茄搭配鱼肉一起煮，那你又做错了，因为西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的释放产生抑制作用。进而产生可刺激胃粘膜形成不易消化的鞣酸物质，让人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

鲫鱼也分品种的吗？下面的鲫鱼见过 上面貌似不太像 哪位大侠知道呢

　鲫鱼
　　肉质细嫩味道鲜美的鲫鱼营养价值很高，含有丰富的蛋白质及矿物质，是女性的滋补良品。
　　但是鲫鱼也有很多使用禁忌，例如咱煲鲫鱼汤的时候加入猪肉或者猪肝的做法都是错误的，它们会产生有害物质。而鲫鱼跟冬瓜一起煮，容易引起脱水的现象，这道鲜美的汤品曾经被端上多数家庭的餐桌，却不知因为鲫鱼本身含有很多的微量元素，会降低冬瓜的营养价值不说，很可能会使身体脱水。


三文鱼
　　很多人喜欢三文鱼刺身，认为它鲜美润滑，而且生吃可以更好地保留其营养成分，但是它那种可爱的粉红色其实是来自饲料中的染色素，而你所喜爱的肥美厚实来自人工饲养中使用的抗生素添加。再者，在它体内残留的化学毒素会摧毁人体的免疫系统和生殖系统。


编后语 以上列举的都是常见的5种食物，看看你是否也犯了这些错呢？以后可要改正过来哦！

被爱遗忘

这是哪国的鲫鱼呢不认识:shutup:

依旧美好

被爱遗忘 发表于 2011-1-27 15:45
这是哪国的鲫鱼呢不认识

鲫鱼还分国籍的呀~~

依旧美好

被爱遗忘 发表于 2011-1-27 15:45
这是哪国的鲫鱼呢不认识

这鲫鱼认识了吧

寒雪傲梅

谢谢分享

依旧美好

寒雪傲梅 发表于 2011-1-27 15:52
谢谢分享

客气啦  美女版主~~ 感觉今天挺安静的呀、~~·

被爱遗忘

可再怎么看这条不像是鲫鱼啊所以拉才有这样一问，因为之前星期一至三我一个人共吃了三条鲫鱼，再怎么看不只是你发错了还是我买错了，反正不一样。:P:handshake

被爱遗忘

这四条当然认识拉。上面那条不认识。

依旧美好

被爱遗忘 发表于 2011-1-27 15:54
可再怎么看这条不像是鲫鱼啊所以拉才有这样一问，因为之前星期一至三我一个人共吃了三条鲫鱼，再怎么看不只 ...

那我换下好啦   我觉得有点怪  前面那条是网上的 后面的是百度的

被爱遗忘

温尐❤ 发表于 2011-1-27 15:47
鲫鱼还分国籍的呀~~

有啊，想起来了，有非洲鲫鱼和中国鲫鱼，他们外表一样，可是吃的时候有那么一点不一样，那就是非洲的鱼骨要少些，中国的要多一些就这区别

依旧美好

被爱遗忘 发表于 2011-1-27 16:48
有啊，想起来了，有非洲鲫鱼和中国鲫鱼，他们外表一样，可是吃的时候有那么一点不一样，那就是非洲的鱼骨 ...

file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Application%20Data/Tencent/QQPinyin/Face/ImageCache/80.gif 厉害~~

寒雪傲梅

温尐❤ 发表于 2011-1-27 15:53
客气啦  美女版主~~ 感觉今天挺安静的呀、~~·

大家都潜水去了

红色石头

好在我都没有这些饮食习惯[em:18:]

依旧美好

红色石头 发表于 2011-2-28 10:29
好在我都没有这些饮食习惯

good  真不错呀···哈·· 继续努力吧···

红色石头

回复 温尐❤ 的帖子

因为我根本就不知道原来还有这么个吃法