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[散讲] 关于失眠的两三事

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发表于 2019-12-12 03:47:49 | 看全部 |阅读模式

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最近睡眠不好,太难了,各位有什么办法助眠的?
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 楼主| 发表于 2019-12-12 03:48:08 | 看全部
各位来说说吧
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发表于 2019-12-12 07:19:27 来自手机 | 看全部
喝点红酒助眠的


来自: 华人街iPhone版
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 楼主| 发表于 2019-12-12 08:08:40 | 看全部

感觉喝酸奶也可以,每次喝了酸奶我都不太容易失眠
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发表于 2019-12-12 09:43:51 来自手机 | 看全部
关灯,闭眼,开个心经,调好时间自动关闭,包你马上睡着



来自: 华人街android版
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发表于 2019-12-12 10:01:57 | 看全部
喝菊花和枸杞子茶,有助于睡眠安神。
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发表于 2019-12-12 12:57:24 来自手机 | 看全部
要调整时间11点到明天早上10点左右


来自: 华人街iPhone版
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发表于 2019-12-12 14:12:52 来自手机 | 看全部
开着电视,闭着眼睛睡着的


来自: 华人街iPhone版
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