跳绳运动了一个星期结果把膝盖跳伤了右边膝盖内侧有多疼好像是内侧副韧带拉伤想问问有没有

3271370304 · 发表于 2020-4-4 22:00:05

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？快速注册

x

跳绳运动了一个星期结果把膝盖跳伤了右边膝盖内侧有多疼好像是内侧副韧带拉伤想问问有没有朋友有这样情况的。要怎么治疗要多久。想去药店买点药该买什么药呢

来自: 华人街iPhone版

朝阳_fakhB · 发表于 2020-4-4 22:07:12

咱们国内的药膏啊按摩10分钟每天弄下自然就好啦

来自: 华人街iPhone版

人生是一场梦 · 发表于 2020-4-4 22:14:34

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

佳凝จุ๊บ · 发表于 2020-4-4 22:21:06

你是怎么弄的，我也跳了一个星期，没什么事

来自: 华人街iPhone版

hudada · 发表于 2020-4-4 22:21:09

应该不会是韧带扭伤

来自: 华人街手机网页版

妮维雅豆豆 · 发表于 2020-4-4 22:30:33

佳凝จุ๊บ 发表于 6 秒前
你是怎么弄的，我也跳了一个星期，没什 ...

应该他没有做拉伸吧我也跳了一个星期了

来自: 华人街iPhone版

妮维雅豆豆 · 发表于 2020-4-4 22:31:50

不用买药吧休息几天在看下
运动前要做拉伸防止扭伤膝盖受损
刚开始别跳的太猛

来自: 华人街iPhone版

120201050607 · 发表于 2020-4-4 22:51:56

这种肌肉酸痛效果很好

来自: 华人街iPhone版

夏天的滋味 · 发表于 2020-4-4 22:53:21

我现在都不敢跳太多，毕竟已经20年没做运动了。现在在家，做第八套广播体操。一套做下来，也是累啊！太胖了

来自: 华人街iPhone版

你说啥我没听清 · 发表于 2020-4-4 22:54:38

天天1000个路过，多了也不想跳，跳完一定要

来自: 华人街android版

缘分到头了吧 · 发表于 2020-4-4 23:39:00

只要不肿胀，多休息就好了，没事自己揉揉。

来自: 华人街iPhone版

Davy_rP7P7 · 发表于 2020-4-4 23:42:37

一天半小时跑步机慢走

来自: 华人街iPhone版

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

[生活百科] 跳绳运动了一个星期结果把膝盖跳伤了右边膝盖内侧有多疼好像是内侧副韧带拉伤想问问有没有

人生是一场梦人生是一场梦当前离线积分 29 注册时间 2020-3-31 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2020-4-4 22:14:34 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

	回复支持反对使用道具举报