跪求失眠的办法

特别的爱 · 发表于 2021-5-4 21:06:17

如果有老婆，就打一炮，睡的很香！要么意守丹田也睡的很快

街友87816892 · 发表于 2021-5-4 21:15:24

街友28960622 发表于 12 分钟前
早上不管是不是工作，不管你累不累，都 ...

我十几年如一日的定时间睡，还是天天失眠

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hzhef0609 · 发表于 2021-5-4 21:25:01

14天就会好的

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hong_Dl1SS · 发表于 2021-5-4 21:26:10

心情84 发表于 27 分钟前
白天早八晚五上班，6点起床晚上10点休 ...

睡前做半个小时的运动可以跑步在房间里做一组运动也可以我就是这样过来的

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凌空长老 · 发表于 2021-5-4 21:30:44

缬草 (Valerian) 买这个植物的药，三天见效，没有副作用可以长期服用！如果失眠严重，这种草药还有一种是加了褪黑素的药效更厉害！coop有卖，很便宜！

西红柿炒土豆 · 发表于 2021-5-4 21:34:06

每天晚上是不是玩手机到凌晨56点啊，我有时也是这样

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心情84 · 发表于 2021-5-4 22:28:04

凌空长老发表于半小时前
缬草 (Valerian) 买这个植物的药，三天 ...

处方药吗？不是安眠药是吗？

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不丧 · 发表于 2021-5-4 22:31:43

有没有抑郁了，我感觉有时候特别压抑就会失眠

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凌空长老 · 发表于 2021-5-4 22:33:28

心情84 发表于 2021-5-4 22:28
处方药吗？不是安眠药是吗？

不是处方药，帮助睡眠的！绿色植物！

霖生堂 · 发表于 2021-5-4 23:37:04

老九门发表于 2 小时前
其实晚上多做性爱活动做个七八次，你不 ...

你是每2分钟就完事的那种，也就是说123买单的那种，我建议还是早点去看医生，我是怕，你的老婆以后是别人的老婆了😀😀😀

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吴胡是爱 · 发表于 2021-5-5 00:29:25

闭上眼睛什么都不要想，听听自己呼吸声音马上睡着了

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心情84 · 发表于 2021-5-5 06:52:07

凌空长老发表于昨天 22:33
不是处方药，帮助睡眠的！绿色植物！ ...

怎么服用呀？需要服用多久，我今天就去买，太感谢了！

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心情84 · 发表于 2021-5-5 06:58:34

凌空长老发表于昨天 22:33
不是处方药，帮助睡眠的！绿色植物！ ...

有没有图片呀？

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阳光1985 · 发表于 2021-5-5 08:53:59

远离电子设备，电脑，手机，尤其是睡前。

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lluisamaria · 发表于 2021-5-5 09:43:42

去超市买一盒袋泡菊花茶，晚上睡前喝一杯，比吃安眠药要好。而且对身体有好处。

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