跪求失眠的办法

心情84

凌空长老 发表于 昨天 22:33
不是处方药，帮助睡眠的！绿色植物！ ...

你好还在



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你的白天

我也整夜失眠，昨夜才睡1小时，一大早就两杯咖啡打底

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心情84

请叫我_sxz6 发表于 12 分钟前
我也整夜失眠，昨夜才睡1小时，一大早 ...

失眠还喝咖啡



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凌空长老

心情84 发表于 2021-5-5 06:52
怎么服用呀？需要服用多久，我今天就去买，太感谢了！

给你个图片，我有个朋友每天晚上临睡前服用一片！他说药效慢，要几天见效，但是没有副作用属于保健品，你可以试试看。而且是可以调节焦虑情绪的！还有一种是带褪黑素的，盒子包装差不多，稍微贵一点，那个要谨慎购买，虽然效果好但是怕有依赖性！

凌空长老

心情84 发表于 2021-5-5 06:58
有没有图片呀？

发一张给你！晚上热水烫烫脚，喝点热牛奶，别玩手机，多散散步，压力别太大了，慢慢会好的！加油！祝你健康！

心情84

凌空长老 发表于 6 分钟前
给你个图片，我有个朋友每天晚上临睡前 ...

太感谢了，褪黑素我买了，不过我就服用了两天，我查了百度说是褪黑素有副作用，会依赖，我就没在吃了，我试试你说的这个，谢谢，祝你开心快乐每一天！



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心情84

lluisamaria 发表于 9 小时前
去超市买一盒袋泡菊花茶，晚上睡前喝一 ...

我买过几盒了，不过没什么作用，还是睡不着，谢谢



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凌空长老

心情84 发表于 2021-5-5 19:32
太感谢了，褪黑素我买了，不过我就服用了两天，我查了百度说是褪黑素有副作用，会依赖，我就没在吃了，我 ...

一盒好像是3欧多，可以吃两个月，每天晚上吃一个，这个起效慢，我朋友说有效果！朋友说这个药片臭臭的味道！我查过资料，这个东西起源于欧洲，也叫“猫草”，据说小猫喜欢闻着这个草睡觉，睡啊睡！

心情84

凌空长老 发表于 昨天 19:39
一盒好像是3欧多，可以吃两个月，每天 ...

好的，希望能解决，



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你的白天

心情84 发表于 4 小时前
好的，希望能解决，

👍👍👍👍👍

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亿碗念

老九门 发表于 前天 20:52
其实晚上多做性爱活动做个七八次，你不 ...

这就是***郎吗。

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亿碗念

失眠其实都是睡得太多 了 30来岁的人一天7个小时睡眠就好了 晚上失眠睡不着 是现在上班太轻松了。 让自己累了 想不睡觉都难。记得刚未来意大利 干体力活 每天晚上10点不到就想睡了。现在每天没2-3点根本睡不着

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Aless_GebRo

去药房买点褪黑素试试看

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报告长官

给你讲个故事？说过去有个大帅经常失眠，整夜睡不好，手下着急，叫来了个戏班子唱戏，大帅听着听着睡着了，手下责怪唱戏的，你唱的是什么戏啊？把大帅都唱睡着了。
其实是大帅听着戏整个人就放松了，不像平时睡觉脑子里还想着打仗的事。
我过去也有失眠，后来习惯了听着郭德纲的相声睡着，你可以设置时间自动关闭，比如我通常设置10分钟，你可以试试，睡前最好洗个热水脚。
也许你不信，听郭德纲相声怎么会帮助失眠，你可以上网搜索“郭德纲相声，失眠”看看，郭德纲有“***专业户”之称。

心情84

亿碗念 发表于 4 小时前
失眠其实都是睡得太多 了 30来岁的人一 ...

和那个没关系，我是很困，但是不能入睡，不是不困，一个多月了一直这样，以前睡觉好的时候，上不上班都10秒就睡着了，现在每天工作量也很大但是不能入睡，太烦了



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