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铁是帮助人体血液运输氧气，自然回流循环，铁元素在血液和肝脏，铁过剩会造成血管壁损伤、堵塞、形成动脉斑块、血管梗塞等等心脑血管疾病；肝脏受损意味着肝功能异常，引起三高，引起慢性疾病激发，有利癌细胞生长。人体基本上是不需要补铁，平时食物中有大量铁元素够人体运输运作，尤其是营养品保健品，这些无良商家，在里面铁元素严重超标，伤害身体健康。

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街友99100742 · 发表于 2021-8-13 00:15:59

小便铁超标30吃什么才能减少

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健华 · 发表于 2021-8-13 00:19:05

本帖最后由健华于 2021-8-13 08:25 编辑

街友99100742 发表于 58 秒前
小便铁超标30吃什么才能减少 ...

用食物链调节制平衡，要看肾脏肾小球损伤程度，上面有详细食物供参考，平时多喝水。

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Cinzia--小诗 · 发表于 2021-8-13 04:57:20

我就缺铁，盒了好几瓶医生开的

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健华 · 发表于 2021-8-13 06:56:18

Cinzia--小诗发表于 1 小时前
我就缺铁，盒了好几瓶医生开的

...

人体缺铁会贫血，尤其是女性比较常见，可是楼主是铁超标，超出最高范围其实只有两种原因，1.人体肥胖食物不均匀，2.平时补充营养品，补品重金属摄入量。

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