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你问我答

niwenwoda

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    华人街网»论坛 › 意大利大家庭 › 意大利你问我答 › 晚上总失眠，一点点动静就醒了，然后再也睡不着了。白天 ...
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    晚上总失眠，一点点动静就醒了，然后再也睡不着了。白天上班。非常累！请问各位有什么

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    一瓶水
    发表于 2021-9-12 07:36:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    晚上总失眠，一点点动静就醒了，然后再也睡不着了。白天上班。非常累！请问各位有什么药可以吃吗？最好发个图片。谢谢！

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    街友82438846
    发表于 2021-9-12 07:50:10 来自手机 | 显示全部楼层
    艾叶泡泡脚，对睡眠挺好的

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    街友04015066
    发表于 2021-9-12 07:51:59 来自手机 | 显示全部楼层
    我也是一样的，太累了😫

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    街友53588374
    发表于 2021-9-12 07:58:12 来自手机 | 显示全部楼层
    可能是秋天，最近也这样，没办法白天只能去睡一个小时缓缓劲，不然头疼死了



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    crh
    发表于 2021-9-12 08:03:01 来自手机 | 显示全部楼层
    白天睡觉晚上上班就可以

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    划过的轨迹
    发表于 2021-9-12 08:03:38 来自手机 | 显示全部楼层
    薰衣草香包放枕头边

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    健康大使
    发表于 2021-9-12 08:24:13 来自手机 | 显示全部楼层
    通经络调脾胃，排寒湿补气血一切问题都解决了



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    linux
    发表于 2021-9-12 08:31:19 来自手机 | 显示全部楼层
    应该是换季节的关系

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    q348515101
    发表于 2021-9-12 08:39:42 来自手机 | 显示全部楼层
    喝点酒或者买安神补脑液或人参首乌精，千万不要买褪黑素他会让你欲仙欲死



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    用户已匿名
    发表于 2021-9-12 08:49:03 来自手机 | 显示全部楼层
    凌晨3.30起来炒股，久而久之失眠就好了

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    ROSA_nGYae
    发表于 2021-9-12 09:08:55 来自手机 | 显示全部楼层
    你试下戴上耳机听听自己喜欢的音乐，可能会改善你的失眠，之前我也严重失眠只要听的歌就会慢慢地睡着了，

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    _ewHRY
    发表于 2021-9-12 09:22:36 来自手机 | 显示全部楼层
    去运动 跑步 锻炼身体



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    炮炮
    发表于 2021-9-12 09:38:24 来自手机 | 显示全部楼层
    去百货店买一对塞耳朵的海绵，我都是这样

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    一瓶水
     楼主| 发表于 2021-9-12 10:27:29 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢各位答复。谢谢！

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    街友115842899
    发表于 2021-9-12 12:53:05 来自手机 | 显示全部楼层
    炮炮 发表于 3 小时前
    去百货店买一对塞耳朵的海绵，我都是这 ...

    我买了。然后也没有很大的改善

    来自: 华人街android版
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