街友们，有没有人40岁在吃钙片，维生素之类的，推荐一下，我也想买点钙片，维生素吃

lai加油 · 发表于 2021-11-13 03:41:24

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街友们，有没有人40岁在吃钙片，维生素之类的，推荐一下，我也想买点钙片，维生素吃吃，有知道的街友推荐推荐，谢谢

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༒无心 · 发表于 2021-11-13 04:37:10

不要乱吃最好，你想减肥还是为了健康

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游客 *发表于 2021-11-13 04:46:51* · 发表于 2021-11-13 04:46:51

药店里也有买.

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骄傲的做自己 · 发表于 2021-11-13 07:07:05

善存维生素

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德国PM营养师 · 发表于 2021-11-13 07:33:32

樊登说人在25岁以后就应该注意养生，40岁已经晚了，人体每天需约140种营养素，营养要均衡，补钙记得补充维生素D促进吸收，吸收率差的影响肝肾功能，德国pm基础套里面包含维生素BC D益生菌钙铁镁等等111种营养物质，避免自己盲目搭配，最主要粘膜吸收没有肝肾负担，吸收率高达98%，全世界40多个国家都可以找到

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hsccc · 发表于 2021-11-13 07:40:12

一天一杯牛奶，如果你奶酪吃的来，在吃点奶酪，比你吃什么钙片都要来的好

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游客 *发表于 2021-11-13 08:24:14* · 发表于 2021-11-13 08:24:14

都是骗人的不吃最好运动是最好的补药，蔬菜是最好的维生素，晒太阳是最好的补钙方法，水果太甜不能多吃

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crh · 发表于 2021-11-13 08:42:10

要不要调养很重要很重要的事，可以补钙长肌肉，年轻，皮肤滋润，让你回到学生时代……价格优惠，简单方便，一天一小包开水一泡补水保湿活血通络…无毒无害没有副作用……

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浪静 · 发表于 2021-11-13 09:21:21

年龄上来了，生活习惯要好点

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游客 *发表于 2021-11-13 10:14:03* · 发表于 2021-11-13 10:14:03

可以少吃别多吃

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游客 *发表于 2021-11-13 10:43:53* · 发表于 2021-11-13 10:43:53

年龄不是唯一门槛。
补啥啥前最好验个血，看看各项指标先，对症下药比较好。食补当然是最健康的，不过由于种种原因，药店买些也是可以的。比如我平时蔬菜吃得不多，所以WC和其他维生素，矿物质就补了些。
家里常年喝自来水，所以钙已经够了。

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lai加油 · 发表于 2021-11-13 11:19:51

༒无心发表于 6 小时前
不要乱吃最好，你想减肥还是为了健康 ...

健康，我缺钙

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lai加油 · 发表于 2021-11-13 11:20:11

匿名发表于 6 小时前
药店里也有买.

我不会法语，所以发上来问问

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lai加油 · 发表于 2021-11-13 11:20:33

骄傲的做自己发表于 4 小时前
善存维生素

法国牌子还是中国的

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lai加油 · 发表于 2021-11-13 11:21:13

hsccc 发表于 3 小时前
一天一杯牛奶，如果你奶酪吃的来，在吃 ...

唉，我肠胃不好不能喝牛奶，所以上来问问

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