街友们女性经期头晕有什么可以吃好的？

经期头晕主要因为女性月经期间会导致气血流失，短时间内气血无法恢复到来月经期前的状态，气血亏虚导致头部失去滋养，会引起头晕。一般经期头晕无需紧张，保持良好生活作息，适当运动，合理饮食，避免长时间使用电子设备，不能喝冷水，保持卫生，不要过度洗澡，快速擦干，学会自我调节，缓解压力。由于你的体质本身有低血糖，体内气血不足，就会导致你头晕。可以泡点红糖水加生姜喝，多注意休息，平时可以多吃点红枣桂圆，有补血的作用。

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游客 *发表于 2021-12-30 20:42:16* · 发表于 2021-12-30 20:42:16

健华发表于 27 秒前
经期头晕主要因为女性月经期间会导致气 ...

谢谢🙏

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cassi_Jo738 · 发表于 2021-12-30 21:34:24

我有吃气血不足的东西😄😄

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街友32124426 · 发表于 2021-12-30 21:56:04

多喝点鸡汤，补充雌激素

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街友66844212 · 发表于 2021-12-30 22:13:18

匿名发表于 1 小时前
是的低血糖

低血糖需要随身带糖果哦！多喝红糖水～

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崔猴崔猴当前离线积分 5742 注册时间 2016-2-14 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2021-12-30 20:19:10 来自手机 \| 看全部提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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