花了300大欧定了一个月的减脂餐（每天晚上吃一顿）结果一斤没瘦还胖了1.6斤。

街友88292428 · 发表于 2022-1-21 16:22:32

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花了300大欧定了一个月的减脂餐（每天晚上吃一顿）结果一斤没瘦还胖了1.6斤。我怎么感觉我又给割韭菜了😂

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巴拉多精神院长 · 发表于 2022-1-21 16:28:12

摸着肚子问问自己，只单单吃了减脂餐没吃别的其他东西？

街友88292428 · 发表于 2022-1-21 16:31:31

巴拉多精神院长发表于 1 分钟前
摸着肚子问问自己，只单单吃了减脂餐没 ...

和以前吃的往常差不多啦，也没有什么特别的😅（我不是吃货啦）

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德国PM营养师 · 发表于 2022-1-21 17:08:24

我一个月150欧的减脂奶昔瘦了6公斤，依旧维持着呢，最主要不用买菜做饭还有营养

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德国PM营养师 · 发表于 2022-1-21 17:11:10

买衣物买手机买汽车都分牌子的，吃进身体内的更应该认准好的品牌，否则得不偿失

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韭菜长长久久 · 发表于 2022-1-21 18:56:07

早中午有没有吃很多？能量守恒定律，计算一下一天的摄入量，2000-2500打卡，小于这个才会瘦。真的喝水都会胖要查一下身体和微量元素了，比如甲减
有时候我们觉得的不多，实际上超过

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QT旭飝 · 发表于 2022-1-21 18:58:04

正常上班下班控制食量反正我从80多减到现在70不到....

街友88292428 · 发表于 2022-1-21 19:17:17

思_a33oJ 发表于 18 分钟前
早中午有没有吃很多？能量守恒定律，计 ...

我也没有特意算。就是和以前差不多的。也没有什么特别多的热量吧（因为我不爱吃甜食和零食）本来也不是很胖啦，就是想要瘦个5-6斤也可以。结果还胖了2斤。调侃下。😂

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街友88292428 · 发表于 2022-1-21 19:17:46

qtchenhao01 发表于 16 分钟前
正常上班下班控制食量反正我从80多减到 ...

60多斤？？？还是公斤啊？

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血枫 · 发表于 2022-1-21 19:27:26

2公斤左右就是水喝多喝少，有没有上厕所的差别。
一天的体重总会浮动1到2公斤。

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洋舟 · 发表于 2022-1-21 20:36:27

需要时候控制饮食期间会有起伏

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QT旭飝 · 发表于 2022-1-21 21:49:31

街友88292428 发表于 2 小时前
60多斤？？？还是公斤啊？ ...

60斤的猴子吗？当然是kg

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街友54246443 · 发表于 2022-1-21 22:53:18

街友88292428 发表于 6 小时前
和以前吃的往常差不多啦，也没有什么特 ...

所以你在想什么呢? 和一起吃的一模一样然后再多吃一点所谓的减肥餐反而能减肥?所谓减脂餐是你只吃他那些东西别的都不碰然后在他那些东西保证你身体所需的情况下减肥你吃的和一起一样再多吃一顿餐肯定更胖啊

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[散讲] 花了300大欧定了一个月的减脂餐（每天晚上吃一顿）结果一斤没瘦还胖了1.6斤。