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华人街网»论坛 › 法国大家庭 › 法国你问我答 › 有谁知道睡觉起来脖子疼，低头抬头转都疼，有什么好办法 ...

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查看: 1086|回复: 22

有谁知道睡觉起来脖子疼，低头抬头转都疼，有什么好办法？谢谢

发表于 2022-2-6 07:02:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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有谁知道睡觉起来脖子疼，低头抬头转都疼，有什么好办法？谢谢

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发表于 2022-2-6 07:26:21 来自手机 | 显示全部楼层

可以吃点消炎药

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发表于 2022-2-6 07:41:36 来自手机 | 显示全部楼层

那是颈椎病

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楼主| 发表于 2022-2-6 07:41:44 来自手机 | 显示全部楼层

非常感谢

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六六大顺888

发表于 2022-2-6 07:51:39 来自手机 | 显示全部楼层

可以用肩紧宝效果不错

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发表于 2022-2-6 07:59:12 来自手机 | 显示全部楼层

枕头换个

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发表于 2022-2-6 08:37:46 来自手机 | 显示全部楼层

不要看手机

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阳光☀️明媚

发表于 2022-2-6 08:48:05 来自手机 | 显示全部楼层

抹点红花油或者活络油之类的

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0750786960 0750786960 当前离线积分 8 注册时间 2021-5-3 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2022-2-6 08:52:29 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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发表于 2022-2-6 08:54:52 来自手机 | 显示全部楼层

可以联系我我可以试试0603015170

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发表于 2022-2-6 08:56:25 来自手机 | 显示全部楼层

我会做神经康复理疗0603015170

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发表于 2022-2-6 09:02:18 来自手机 | 显示全部楼层

应该是落枕了，把擀面杖烧热座下底头在脖子上来回擀，效果很好，几次后不痛就好了。

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发表于 2022-2-6 09:08:44 来自手机 | 显示全部楼层

教你一招，你把一只手拖住下巴轻轻往上抬，另外一只手抱住后脑勺，随着脖子左右扭，同时往上面拉，没事时候就这样扭，扭到不能扭的程度，明天肯定见到效果，只是胳膊会比较累。

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发表于 2022-2-6 09:09:58 来自手机 | 显示全部楼层

平时不要经常低着头看手机，睡觉时也不要枕太高。

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楼主| 发表于 2022-2-6 09:28:15 来自手机 | 显示全部楼层

Jinjinyouwei 发表于 24 分钟前
应该是落枕了，把擀面杖烧热座下底头在 ...

可能是落枕，还不算很严重，我试试，谢谢

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