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本帖最后由 认真的萌萌 于 2022-6-1 14:39 编辑
继滑雪、露营之后，近两年，越来越多的年轻人开始爱上了冲浪🏄🏼这项时尚刺激的海上运动。在温度在不断飙升的夏天，我想大家的第一个念头就是去海边度假！但是在蔚蓝的海边不仅是可以像法国人一样Bronzer，当然还有令人上瘾的冲浪运动！
课程价格：
2人价 €760/人 3人价 €740/人 4人价 €720/人 5人价 €690/人
课程时间：6月27日（5天4晚）
🥽关于装备
对于新手来说，成为”浪人“的第一套装备到底该怎么买？今天我们就把这些装备一一列出，看看到底冲浪这项活动有哪些不可或缺的装备吧！
●冲浪板
 一般对于刚开始玩冲浪的玩家来说，保持稳定比灵活的转向重要，而长软板属于安全牌，适合大多数新手购入。要选择适合自己的长度，需要结合自己的真实身高，适合的宽度则需注意结合自己的臂长和肩宽来选择。
● 防晒服  防晒服的挑选并没有很大的讲究，适合自己的就是最实用，一般会穿在冲浪服里边。按个人喜好和是否有UPF防晒需求搭配就好，但建议新浪人最好选长裤或是长袖，避免晒伤或者受伤。
● 冲浪服
冲浪服并不是普通的紧身衣，专业的冲浪服在材质上和设计上都会有很多针对冲浪运动的小细节。冲浪服更注重运动的方便，一般较薄且弹性十足，因为冲浪时基本在水面上，需要进行激烈的运动。冲浪服一般有三种作用：防晒、保暖、起到漂浮作用。
● 冲浪小物品
- 冲浪板防滑蜡（增强冲浪板和人体之间的摩擦力，可以达到防滑、稳定的效果。） - 防晒霜 - 脚绳（脚绳的作用就是连接玩家和冲浪板，即使没站稳被浪打到水里，也能通过脚绳与板子不分开） - 拖鞋 - 运动眼镜 - 冲浪帽 - 毛巾 
✅ 我们提供： 冲浪板、冲浪套装（保暖、防溺水、放紫外线）以及跟冲浪运动相关的一切装备都已经包含。
📝需要携带： 沙滩裤、拖鞋或沙滩鞋、防晒霜或防晒服、驱蚊液及墨镜等等。
🏄♀️关于冲浪度假村
拉卡诺度假村拥有卓越的冲浪和海洋氛围，可以俯瞰海滩。拉卡诺冲浪度假营地被茂盛的在松树林环绕，即便是夏日也能感受到丝丝清凉。  
度假营地还有休闲区、沙滩排球场、滚球场、网球场以及高尔夫球场，每天冲浪之后，也可以和好朋友们玩个痛快，充分享受夏日海边的快乐。
 
在入住期间，可以领略拉卡诺的刺激的冲浪氛围和蔚蓝的法式海滩，在这里，每个法国人都背着超酷的冲浪板，立志在海洋上成为一个个自由的“浪人”。
住宿：
训练营提供4-5人宿舍，部分房型为上下层架子床，但是私密性和舒适性都比较高。同时，训练营的休闲区及诸多活动可以安抚一天的训练疲劳。
餐饮：  
以自助餐的形式提供全食宿。前菜有新鲜的蔬菜，混合沙拉，意大利面自助餐。冲浪需要消耗大量的卡路里，需要补充能量并在冲浪后恢复肌肉，所以主菜通常是包含海鲜、各类肉制品、蔬菜和淀粉等等高热量餐品。还有各式各样的甜品：乳制品、水果、冰淇淋等等。度假村也会视天气而定，组织大家进行户外烧烤。
关于课程 
DAY 1 巴黎-波尔多-拉卡诺冲浪度假营地
上午：当天早上6:00在巴黎火车站集合，乘坐约3个小时的高铁抵达波尔多，乘车前往冲浪度假营地，享用午餐。
下午：前往冲浪海滩，在教练的带领下开始第一天的冲浪课程。每节课程约2小时，首次课程帮助初学者了解冲浪的相关信息，课程安排，冲浪设备的使用方法，安全提示，冲浪的基础动作及要领等。课程结束后，可以自由练习，也可游览海滩，或游泳，或享受日光浴，
晚上：当晚在度假营地享用晚餐。
DAY 2 拉卡诺冲浪度假营地
上午：早餐后，请带好所需装备前往海滩，跟随教练开始第二天的课程，继续学习冲浪的实操动作，划水、坐板、抓浪、转弯等，尝试在水中成功抓浪并在浪中站板，体验冲浪的乐趣。
下午：可以选择安全的海滩环境进行自由练习，或者在海滩游览。也可回度假营地休息，在度假营地的沙滩场地玩排球、网球、足球，晚餐后夜宿拉卡诺冲浪度假村。
DAY 3 拉卡诺冲浪度假营地
上午：早餐后，跟随教练开始第三天的课程：矫正冲浪板上的站姿，专注平衡，反复练习并掌握冲浪板的使用，冲浪要领，使得在冲浪板上站得更久。冲浪不同于滑板及滑雪类运动，可以在固定的坡度来回练习，因为每一道浪都不一样，所以需要投入更多的时间和精力，直到分析清楚每一道不同的浪，体验在水上滑翔的快感。
下午：可在海滩上自由练习，也可自由安排时间，晚餐后夜宿拉卡诺冲浪度假营地。
DAY 4 拉卡诺冲浪度假营地
上午：早餐后，跟随教练开始第四天的课程。通过前几天的练习以及熟练掌握的冲浪动作要领，尝试在浪板上站得更久，学会在浪板上转弯，加速和减速。
下午：下午可继续练习，也可以自由安排时间，晚餐后夜宿拉卡诺冲浪度假营地。
DAY 5 拉卡诺冲浪度假营地 - 波尔多 - 巴黎
上午：早餐后，自由活动，可自行前往海滩选择安全的海域进行冲浪练习，中午回到度假营地享用午餐。
下午：午餐后随车前往波尔多，在火车站存放行李后自由游览波尔多，约19:00于波尔多火车站再次集合，乘坐TGV返回巴黎，结束行程。
Q&A常见问题：
冲浪课程 1. 没有冲浪经验，可以参加冲浪团吗？ 本产品针对初学者的学员设计，冲浪零基础的学员和冲浪进阶级的学员均可报名，教练根据各个学员的水平，按组人分配教学，通常有2-3位教练。
2. 不会游泳，可以参团吗？ 不推荐，如果怕水学习起来会比较困难。
3. 我是否能学会冲浪？ 几乎所有的学员，都有能力在最后一天，成功在浪上站板，甚至有学员第一天就可以完成站板，几天课程结束，在合适的海浪下个别学员可以完成时间更长得站板，转弯，加速和加速；如果担心学不会，可以自行在课后加练。
4. 冲浪是否非常危险？是否包含保险？ 任何情况下，都必须选择安全稳定的海滩环境及冲浪地点及教练指定的训练水域，在浪高不超过1米的情况下，很少发生严重事故。同时、推荐您购买包含由“冲浪或者由冲浪引起的身体伤害”的保险。
5. 本产品是否提供中文向导服务？ 是，跟随团队出发一名中文向导。
装备与器材问题 1. 营地提供的哪些冲浪器材？ 冲浪板、冲浪套装（保暖、防溺水、放紫外线）以及跟冲浪运动相关的一切装备都已经包含。
2. 我需要携带什么冲浪装备吗？ 沙滩裤、拖鞋或沙滩鞋、防晒霜或防晒服、驱蚊液及墨镜等海滨生活度假用品。
住宿问题 1. 我是否可以入住单间人或双人间？ 本产品为学生训练营，不支持选择房型，营地的房型为4人或5人宿舍，如果是4人同时报名，我们可以安排在一间房间。
2. 住宿是否区分男女生宿舍？ 住宿区分，男生和女士宿舍，不会安排混住。
餐饮问题 1. 冲浪度假村提供什么样的伙食，是否好吃？ 提供不限量自助餐，非常优质的多国料理口味，标准化餐饮，谷类、乳品、蔬菜沙拉、鱼类、肉类和禽类蛋白，甜点和水果搭配，标准化餐饮，但是缺乏特色。
2. 自助餐的时间是什么时候？吃饭是否有限制？ 自助餐的时间是早上08:00-09:00，中午12:00-14:00，晚餐为19:00-20:00, （具体用餐时间请以抵达后住宿方实际安排导游通知为准）。如果因为课程和就餐时间发生冲突，则组织方会要求食堂保留菜品。
 
费用包含：
1、【火车】巴黎-波尔多往返TGV高铁票二等座； 2、【住宿】训练营度假村4晚住宿； 3、【教练】全程专业教练培训费； 4、【向导】全程中文向导服务； 5、【器材】冲浪板及器材租赁费用5天通票； 6、【餐饮】冲浪俱乐部自助式餐饮共计13餐； 7、【交通】波尔多到拉卡诺度假营地的接送服务。
咨询报名请联系长颈鹿旅游 联系电话：09.51.86.99.99 地址： 131 rue de Tolbiac 75013 Paris | 
法国电费税又要涨啦，换电锁定两年非常简单
零零落落零零落落零零落落零零落落零零落落
今晚，天空一片红啥寓意。。
7月25日77省Longueville15公里徒步。
7月24日 78省 lssou Porcheville15公里徒步
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雷达卡
发表于 2022-5-25 10:02:09
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