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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 真情秘密 › 胖子怎么瘦

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查看: 1072|回复: 15

[心情日志] 胖子怎么瘦

游客

游客 发表于 2022-5-25 11:47:34 |阅读模式

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不吃不喝可以瘦？

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游客

游客 发表于 2022-5-25 11:58:32

不吃不喝只会报废，吃对东西坚持运动才能健康瘦！

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发表于 2022-5-25 12:09:37 来自手机 | 显示全部楼层

健康减肥是靠坚持运动，控制食物摄入，营养成分要均匀，生活习惯，劳逸结合，而不是不吃不喝，当然不吃不喝肯定会瘦，可是不是健康减肥，而是一种邪气瘦身，会容易反弹给身体各气质上带来伤害。

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你是风景也是陷阱

发表于 2022-5-25 12:09:44 来自手机 | 显示全部楼层

戒糖，戒米饭和面这些碳水的东西，可以随便吃蔬菜和白肉，红肉只能吃牛肉，然后戒掉一切零食因为基本上没有干净的零食，一段时间后你就会失去快乐，能坚持住就能减

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游客

游客 发表于 2022-5-25 12:12:56

锻炼，坚持就会瘦下来，还有锻炼后，肚子觉得饿，不可以多吃哦。

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塞纳河旁的板凳

发表于 2022-5-25 12:18:41 来自手机 | 显示全部楼层

买家店开开

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发表于 2022-5-25 13:00:19 来自手机 | 显示全部楼层

塞纳河旁的板凳发表于半小时前
买家店开开

神的回复。

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游客

游客 发表于 2022-5-25 13:02:59

Pl
Lpplpllplpllp
L

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发表于 2022-5-25 13:13:08 来自手机 | 显示全部楼层

多运动就好吃不用太刻意去吃什么运动不就是为了吃高热量的食物没有那么多的负罪感😂😂

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中华朲民万岁

发表于 2022-5-25 13:14:54 来自手机 | 显示全部楼层

跳绳，游泳坚持一个月，就有

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创造者。创造者。当前离线积分 1584 注册时间 2017-3-20 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2022-5-25 13:20:27 来自手机 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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游客

游客 发表于 2022-5-25 14:11:39

运动加健康饮食

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发表于 2022-5-25 16:04:22 来自手机 | 显示全部楼层

控糖少吃多餐多运动

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游客

游客 发表于 2022-5-25 16:45:25

瘦子咋么胖……

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吃个痛快！！

发表于 2022-5-25 20:41:05 来自手机 | 显示全部楼层

胖瘦都没关系，只要身体健康就好

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