如何有智慧地觉知面对烦恼

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当人们遭遇到任何困境或险阻时，心中很自然地便会出现两种不同的音频告诉他自己：「虽然你很清楚该怎麽做才是对的，可是你应该再给一次退缩逃避的机会，下一次再想办法就好了！」另外还有一个让自己暂时纾解的声音，也告诉自己：「你已经都尽力了，生活本身已经不容易，不要再给自己更大的压力吧！在事情没有更糟糕之前，让自己儘量去追求快乐，忘却这一切的不愉快。」

地球上人类所上的课程，还不足以教化自己如何去超越和转化痛苦，因此只能靠自己的智慧和正思维去抉择什麽才是真正面对人生最好的方法。

在佛经上有一段话，其中谈到的所谓『诸行无常』，要注意到这个『行』字，我常说修行就是修正心裡的行为，心裡的状态影响到身心一切的状态，当我们的心离开了自己可以掌握的觉知，就应该要使用四种方法来转变它，什麽叫四种方法？

当自己的心有生起负面错误的念想返回到正确的观念上；当自己还没有生起的负面、错误的任何想法，在它即将要生起但还没有生起以前，要让它还原到正确的心的原点上。当自己能够以慈爱同理他人就应该持续这份善行善念，让慈悲心不断地增长；当自己的心还未真正生起利他助人的念想时，应该多亲近善知识与正思维能量的人，去培养同体大悲、无缘大慈的护生善念。

王薀老师

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大部份都是庸人自扰之

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