失眠严重半夜醒来就睡不着了、一个晚上差不多就睡两三个小时、有没有什么办法

街友22821433 · 发表于 2022-8-12 06:47:41

何玲珍发表于半小时前
去药店买囗服液蜂蜜西洋参.我喝这个有 ...

街友22821433 · 发表于 2022-8-12 06:49:29

街友92078048 发表于 3 分钟前
我离婚以后就再也不失眠了，曾经三年多 ...

解脱了、所以换一个生活方式、所以对你失眠有帮助、我都不知道自己原因是什么醒了就没办法睡、几乎都没有深睡状态

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Xinyuncao · 发表于 2022-8-12 07:08:03

去pam公司买西番莲茶，或缬草茶，还有菊花那种蓝色的是强效，这个比安眠药还管用，对身体有好处，我现在每一天晚上泡一杯西番莲茶

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飒飒 · 发表于 2022-8-12 07:09:09

街友22821433 发表于 19 分钟前
解脱了、所以换一个生活方式、所以对你 ...

更年期吧，

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qtligen · 发表于 2022-8-12 07:16:28

拿砖头往头上一敲，不就好了

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我在你家门口 · 发表于 2022-8-12 07:20:37

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街友68243449 · 发表于 2022-8-12 07:24:31

应该是白天不太累，所以夜晚失眠，
白天多干活，晩上就很好睡。
你们清晨早起，夜晚安歇，吃劳碌得来的饭，本是枉然；惟有耶和华所亲爱的，必叫他安然睡觉。 (诗篇 127:2 和合本)

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玫瑰_XkkGp · 发表于 2022-8-12 07:28:28

Xinyuncao 发表于 18 分钟前
去pam公司买西番莲茶，或缬草茶，还有 ...

我也想买，可是写了中文，就不知道是哪个茶了😂😂

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街友44642292 · 发表于 2022-8-12 07:29:59

Xinyuncao 发表于 20 分钟前
去pam公司买西番莲茶，或缬草茶，还有 ...

最好有照片发一个。谢谢

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街友65464867 · 发表于 2022-8-12 07:32:11

何玲珍发表于 1 小时前
去药店买囗服液蜂蜜西洋参.我喝这个有 ...

你有沒有图片发一个谢谢你！

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街友81461926 · 发表于 2022-8-12 07:54:47

天气冷一点就好了，太热了不好睡

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街友48400422 · 发表于 2022-8-12 08:35:18

te tisana 或者camomilla 这两种茶
都有安神功效

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果果0577 · 发表于 2022-8-12 08:36:01

街友53588374 发表于 3 小时前
我长期这样，白天也没有什么，就是脱发 ...

听一点助眠音乐

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电灯星星 · 发表于 2022-8-12 09:35:46

大麻精油滴2点就睡的很深了

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622871281 · 发表于 2022-8-12 10:43:54

法国助眠喷雾，药店有卖，口腔里喷喷就可以

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我在你家门口我在你家门口当前离线积分 67 注册时间 2022-5-27 最后登录 1970-1-1 在线时间小时雷达卡头像被屏蔽	发表于 2022-8-12 07:20:37 来自手机 \| 看全部提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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