关于焦虑症

野生牛蛙 · 发表于 2022-8-25 20:40:01

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前段时间胸闷呼吸困难，感到窒息感，总觉得呼吸不到足够的空气，最重要那种频死感太难受了，偶尔胸口中间肋骨会痛，但是持续时间不久，现在只能每天吃药，药水几滴配水服下，不知道什么时候才能结束这病，去医院拍了片也没有问题，最主要是心理原因，但有时候就是不由自主的感觉害怕，然后呼吸困难心悸

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时间改变了一切 · 发表于 2022-8-25 20:43:06

是心累！

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泡泡球 · 发表于 2022-8-25 20:48:05

我都十年了，心理原因不好弄呀。只能尽量去习惯和共存

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街友87816892 · 发表于 2022-8-25 20:54:53

找本圣经看看，对你应该有帮助

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野生牛蛙 · 发表于 2022-8-25 21:01:21

泡泡球发表于 12 分钟前
我都十年了，心理原因不好弄呀。只能尽 ...

在意大利也是待的都是病啊

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野生牛蛙 · 发表于 2022-8-25 21:01:43

街友87816892 发表于 5 分钟前
找本圣经看看，对你应该有帮助 ...

什么经书啊佛经之类的吗？

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Oriwei · 发表于 2022-8-25 21:02:11

去游泳吧，对这些问题超级好，

街友87816892 · 发表于 2022-8-25 21:04:24

野生牛蛙发表于 1 分钟前
什么经书啊佛经之类的吗？ ...

基督教的一本书，不是念经的，是对你有益的一些话，看看你就知道了，只有益处

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笑着对你说 · 发表于 2022-8-25 21:05:00

在外面呆久了可能很多人都会有这种病症～调整心态一切都会变好起来的

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用微笑装饰自己 · 发表于 2022-8-25 21:12:42

感到害怕的时候就深呼吸，用力吸，慢慢呼

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野生牛蛙 · 发表于 2022-8-25 21:16:44

Oriwei 发表于 13 分钟前
去游泳吧，对这些问题超级好， ...

之前有去游泳馆，是有帮助，但是每天上班还有家庭没有太多时间

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野生牛蛙 · 发表于 2022-8-25 21:17:08

笑着对你说发表于 10 分钟前
在外面呆久了可能很多人都会有这种病 ...

谢谢小姐姐

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野生牛蛙 · 发表于 2022-8-25 21:17:52

用微笑装饰自己发表于 3 分钟前
感到害怕的时候就深呼吸，用力吸，慢慢 ...

我试过感觉更困难，有点缺氧了😂

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财神一到 · 发表于 2022-8-25 21:19:49

脊柱有问题

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了凡清风 · 发表于 2022-8-25 21:38:39

遇到这样的情况就躺平然后默默心里念着放松放松放松缓慢调整呼吸这是神经紧绷久了的症状影响到身体了过来人建议凡事别管太多自己一辈子就这么长草那么多心做什么 🤔 这得自己看开别人劝也没用也许你自己突然就顿悟了

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