关于焦虑症

了凡清风

最大的重点是 不要太在意别人的看法 这是最重要的！真心不要太在意 越在意越患得患失 何苦栽

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健华

焦虑症，抑郁症，忧郁症都是属于精神上疾病，还有神经系统和内汾泌脑汾泌失调和人体心肾不交引起。家庭医生只是以镇定剂和安眠药控制，镇定剂药品以XANAX滴剂类为主，但是可以稳定心理，不吃药又开始出现惊慌，焦虑，心律不稳定，胸闷气短，头晕目眩，五心发热等。治疗这种情况即要使用药物控制，更要配合心理医生精神辅导。多参加户外活动和体育锻炼，其实楼上朋友说可以去宗教信仰，佛教或者基督教也可以，对自己的心理健康和精神寄託。

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野生牛蛙

健华 发表于 1 分钟前
焦虑症，抑郁症，忧郁症都是属于精神上 ...

谢谢您的宝贵建议

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野生牛蛙

了凡清风 发表于 5 分钟前
最大的重点是 不要太在意别人的看法 这 ...

最主要还是疫情这几年搞得，这多年累积的全部爆发了导致心理崩溃

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了凡清风

野生牛蛙 发表于 3 分钟前
最主要还是疫情这几年搞得，这多年累积 ...

所以这时候更要想开点了 有啥呢 大不了我躺平爱谁谁 真的想休息放松一下的话 就灌醉自己一次啥也不想 人嘛干嘛忍着 都是第一次做人 心态崩了正常 调节回来 找个喜欢容易的方式 来发泄情绪 比如写字 走路 唱歌 慢慢的 就好了

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野生牛蛙

了凡清风 发表于 44 秒前
所以这时候更要想开点了 有啥呢 大不了 ...

哈哈哈 滴酒不沾啊

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了凡清风

野生牛蛙 发表于 49 秒前
哈哈哈 滴酒不沾啊

有时候适当的微醺有助于身心健康 不提倡饮酒作乐 但是把 微醺的感觉烦恼上头的时候真的蛮舒服

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野生牛蛙

了凡清风 发表于 15 分钟前
有时候适当的微醺有助于身心健康 不提 ...

下次试试

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街友48296992

楼主 我也有这种症状啊

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野生牛蛙

街友48296992 发表于 17 分钟前
楼主 我也有这种症状啊

赶紧叫家庭医生开药给你

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不关机

有没有觉得未来一片黑暗，越想越绝望？特别是失眠或独处时？
有没有自杀想法或行为？
你觉得未来你将会面对什么？

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街友82321155

我最近也有胸闷气短，心情好点就好点，想太多了又严重，已经两个月了就是焦虑，其实我也不想想太多，但是就是控制不住，哎

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野生牛蛙

不关机 发表于 昨天 23:36
有没有觉得未来一片黑暗，越想越绝望？ ...

你那是抑郁症，和焦虑症还是有差别的，没有那么严重也不会自残或者对未来没有希望

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野生牛蛙

街友82321155 发表于 22 分钟前
我最近也有胸闷气短，心情好点就好点， ...

大脑不受控制的

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lluisamaria

最好把注意力集中在一个兴趣爱好上，加强脑细胞的兴奋点，这样就会放松缓解紧张烦恼的情绪，多喝茶，多运动，有必要到户外活动一下，旅游也是一个好办法。不要钻牛角尖，条条大路通罗马。