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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 闲聊意大利 › 求推荐维生素c，d
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求推荐维生素c，d

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街友92209441
发表于 2022-9-29 12:54:35 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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救救 有没有推荐的维生素c，d 能吞的最好含的也行

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健华
发表于 2022-9-29 12:57:26 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 健华 于 2022-9-29 13:59 编辑

你是什么情况救救两个字，维生素又不是急救药物。可吃可不吃。维生素D3出门背后晒太阳半个小时就可以一天的能量，维生素C两杯橙子汁或者柠檬汁够一天摄入能量。

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得天独厚
发表于 2022-9-29 12:57:50 来自手机 | 显示全部楼层
超市里面很多，去看看，esselunga
大一点的都有

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街友92209441
 楼主| 发表于 2022-9-29 12:59:42 来自手机 | 显示全部楼层
健华 发表于 1 分钟前
你是什么情况救救两个字，维生素又不是 ...

emm前两天晕倒进医院去了想买点维c补补不知道买哪种好

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健华
发表于 2022-9-29 13:15:58 来自手机 | 显示全部楼层
街友92209441 发表于 13 分钟前
emm前两天晕倒进医院去了想买点维c补 ...

先要诊断清楚是什么原因引起昏迷状态，低血糖，低血压贫血，脑供血不足休克等。维生素C和维生素D下面几种图片做参考。 picture.jpg picture.jpg picture.jpg picture.jpg picture.jpg

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街友92209441
 楼主| 发表于 2022-9-29 13:19:00 来自手机 | 显示全部楼层
健华 发表于 1 分钟前
先要诊断清楚是什么原因引起昏迷状态， ...

！谢谢 低血压用第二个吗

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健华
发表于 2022-9-29 13:21:51 来自手机 | 显示全部楼层
街友92209441 发表于 21 秒前
！谢谢 低血压用第二个吗

低血压平时补充营养成分，铁元素维生素C只是补助，如果维生素D没有低于20不需要吃。你随便选择一种，图片只是提供参考而已。

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街友92209441
 楼主| 发表于 2022-9-29 13:25:43 来自手机 | 显示全部楼层
健华 发表于 1 分钟前
低血压平时补充营养成分，铁元素维生素 ...

嗯嗯好的谢谢

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仍然想你1
发表于 2022-9-29 13:31:48 来自手机 | 显示全部楼层
健华 发表于 7 分钟前
低血压平时补充营养成分，铁元素维生素 ...

请问维生素D多少算正常的? 谢谢

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健华
发表于 2022-9-29 13:36:11 来自手机 | 显示全部楼层
仍然想你1 发表于 3 分钟前
请问维生素D多少算正常的? 谢谢 ...

正常值不能低于20，25到60最好，不能超过100

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yanlanfei
发表于 2022-9-29 13:42:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 yanlanfei 于 2022-9-29 14:45 编辑

VC不用特意补，多吃橙子多吃西红柿就可以了。VD最好是先开个验血单子验个VD，拿给家庭医生看看，如果有必要补的话他会给你开单子去药房买，效果更好一点。如果自己买鱼油的话可以在亚马逊上买，便宜又方便。
缺VD，多晒太阳多运动更有效。晒太阳必须是户外太阳直接照到皮肤上，隔着玻璃无效。
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