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    越睡越清醒，失眠有什么药吃吗

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    亮_FtQZ7
    发表于 2022-10-18 23:50:58 来自手机 | 看全部 |阅读模式

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    越睡越清醒，失眠有什么药吃吗

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    老妈妈
    发表于 2022-10-18 23:55:05 来自手机 | 看全部
    用双手堵住耳朵几分钟，有了睡意再放开

    来自: 华人街iPhone版
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    DIL
    发表于 2022-10-19 00:07:59 来自手机 | 看全部
    抑郁症前兆



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    街友84845600
    发表于 2022-10-19 00:52:27 来自手机 | 看全部
    少睡就是多活着，心态放松最重要。

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    奋8斗
    发表于 2022-10-19 04:28:10 来自手机 | 看全部
    气血不足。吃点补品

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    独来_N2vo5
    发表于 2022-10-19 05:53:52 来自手机 | 看全部
    每天跑步锻炼是最好的良药💊

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    fangbecky
    发表于 2022-10-19 10:20:55 来自手机 | 看全部
    我吃褪黑素。我觉得效果不错。以前都两三点不睡，现在10点半眼睛就开始打架了。

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    山星首机
    发表于 2022-10-20 08:16:45 来自手机 | 看全部
    很多人问这个问题
    俺也曾自问自
    当自己工作很忙 甚至深夜
    乃至加班 摸到床
    次日醒来
    找手机
    发现手机没充电🪫
    澡也没洗 牙也没刷
    原谅我找到了这个治愈失眠的良方
    当然
    再比如前几天和朋友一起消费了2瓶红酒🍷
    还是清晨起来找手机…

    报了个健身房 大家都说上班已经很累了😭
    下班再去健身 不是要人命吗 还花钱 我才不去呢！
    😂😂谁去谁知道 那里可以游泳 温泉♨️ 桑拿 汗蒸
    热水澡 一应俱全 回来后 梦里都很自由 惬意
    当然
    排除以上情况
    定期去抽个血什么的 也很有必要 几十块换个心安
    有没有条件的 最好都去想方设法连休几天 飞机✈️
    火车🚄 …看看世界 看看人来人往 鸟语花香
    善待自己 去见想见之人

    来自: 华人街iPhone版
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    六六六楼
    发表于 2022-10-20 09:52:29 来自手机 | 看全部
    上一堂数学课 我已经快困死了 不管是小学数学还是高数都是可以的 一样催眠

    来自: 华人街android版
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