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街友38453632 · 发表于 2023-6-29 23:00:09

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本帖最后由街友38453632 于 2024-5-8 09:58 编辑

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心有馀悸 · 发表于 2023-6-29 23:11:34

谁啊怎么缺德卖“减肥药”

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街友88229222 · 发表于 2023-6-30 05:02:23

低碳生酮减肥半年减了30 公斤

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街友38618389 · 发表于 2023-6-30 07:21:17

只要管住嘴迈开腿不用吃减肥药就能瘦，吃了减肥药一停又反弹了，亲身体验

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街友82594994 · 发表于 2023-6-30 08:59:21

少吃，每天坚持训练

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只爱你一人 · 发表于 2023-6-30 09:42:25

一天吃一顿而且是一小口我已经减了20斤

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爽西装 · 发表于 2023-6-30 10:41:09

每天跑步8公里以上仰卧起坐早晚50个俯卧撑早晚50个中午可以吃饱晚上西瓜或香蕉。一天至少一个苹果。一个月下来我瘦了12公斤你可以试试

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mxwb · 发表于 2023-6-30 10:49:55

一颗糖多不要吃，米饭面食控制吃一点点，多吃有纤维的素菜芹菜沙拉苹果，最后坚持每天30运动可以走路或者小跑 3公里最少，坚持半年能瘦10公斤

柴郡猫儿 · 发表于 2023-6-30 10:54:50

管住嘴，迈开腿。

家庭住宿 · 发表于 2023-6-30 12:38:26

早上9点吃一次晚上6点吃一次一个月就能感受到自己瘦下来

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