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华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 闲聊意大利 › 每次锻炼总是三分钟热度😅每天锻炼的人到底是怎么坚持的 ...
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每次锻炼总是三分钟热度😅每天锻炼的人到底是怎么坚持的🤔

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街友19164422
发表于 2023-9-17 00:04:40 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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每次锻炼总是三分钟热度😅每天锻炼的人到底是怎么坚持的🤔 picture.jpg

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鍂林沝炏圵
发表于 2023-9-17 00:15:47 来自手机 | 显示全部楼层
兴趣是最好的老师

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街友25651645
发表于 2023-9-17 00:17:50 来自手机 | 显示全部楼层
没事三分钟热度，也有三分钟的收获，自己开心就好

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好嘿噢
发表于 2023-9-17 00:53:55 来自手机 | 显示全部楼层
送给我一了百了

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猎鹰MARCO
发表于 2023-9-17 01:05:29 来自手机 | 显示全部楼层
锻炼靠的是战胜自我的勇气。

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江山难改
发表于 2023-9-17 02:06:29 来自手机 | 显示全部楼层
锻炼不了一天两天的事   是持久战。
每天锻炼十分钟就好了，慢慢加，不然身体吃不消的。
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街友53588374
发表于 2023-9-17 07:15:11 来自手机 | 显示全部楼层
自行车卖吗

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美丽的小芝麻
发表于 2023-9-17 09:08:49 来自手机 | 显示全部楼层
主要是兴趣，但兴趣不是一直有，所以很难

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錢隆帝
发表于 2023-9-17 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
吃不了自律的苦就要忍受平庸的罪～

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街友77885088
发表于 2023-9-17 10:16:01 来自手机 | 显示全部楼层
受伤后康复训练好的差不多的时候就不炼了，停了一个月胳膊又抬不起来，之后每天自觉锻炼而且小心翼翼的，就怕哪里伤到不能运动那人就废了。


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街友63006883
发表于 2023-9-17 10:19:44 来自手机 | 显示全部楼层
有空就做上三分钟，坚持下去

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春至夏末
发表于 2023-9-17 10:38:38 来自手机 | 显示全部楼层
去健身房比较好，最好有个伴一起，自己在家玩的话是真的meiyisi

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街友19164422
 楼主| 发表于 2023-9-17 22:39:49 来自手机 | 显示全部楼层
春至夏末 发表于 12 小时前
去健身房比较好，最好有个伴一起，自己 ...

是的，自己锻炼真的很难坚持

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阿尔卑斯山2024
发表于 2023-9-17 23:33:48 来自手机 | 显示全部楼层
怎么会呢？锻炼腹肌的运动呢？懂得都懂。

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猎鹰MARCO
发表于 2023-9-18 01:04:30 来自手机 | 显示全部楼层
肥肥世界 发表于 昨天 09:08\n主要是兴趣，但兴趣不是一直有，所以很难…
兴趣是培养出来的，我坚持跑步三周年多了，刚开始的时候，是很难，跑一天，二天就腿疼的受不了，想放弃了，可是，我还是战胜了我自己，说服自己继续下去。慢慢的，就变成了一种爱好，一种兴趣。现在，如果我一天不去跑个五公里的话，心里就会不舒服。

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