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闲聊意大利

xianliaoyidali

华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 闲聊意大利 › 意大利有没有哪种药治失眠比较好的
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意大利有没有哪种药治失眠比较好的

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a...@
发表于 2023-10-12 09:23:45 来自手机 | 看全部 |阅读模式

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街友98751661
发表于 2023-10-12 10:33:01 来自手机 | 看全部
最简单的体育锻炼跑步两个小时,（预热准备慢跑--提高强度加速跑--高强度快速跑--减速慢跑和放松,最后俯卧撑（据自身体力做，我一口气是60个）。朋友不妨试试？不管怎样，我们都需要一个好身体。加油！

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hzhef0609
发表于 2023-10-12 10:35:02 来自手机 | 看全部
如果你能跑步20分钟/30分钟。我失眠10来年。一年前开始跑步。失眠慢慢就好了。一觉能睡6/7个小时。半夜醒来也会很快睡回去。兄弟试试

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街友60328847
发表于 2023-10-12 11:03:15 来自手机 | 看全部
药店买melatonina

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米兰·四季2
发表于 2023-10-12 11:20:13 来自手机 | 看全部
欧元！！

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米兰·四季2
发表于 2023-10-12 11:20:30 来自手机 | 看全部
这个东西有效

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分享者
发表于 2023-10-12 12:31:28 来自手机 | 看全部
喝中药 picture.jpg

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小帮手
发表于 2023-10-12 13:17:44 来自手机 | 看全部
半瓶红酒

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