欢迎您首次访问华人街
请选择您所在国家进行切换：
 法国 意大利 西班牙 英国 日本 德国 罗马尼亚
其他国家: 阿尔及利亚 瑞典 奥地利 荷兰 比利时 匈牙利 波兰 葡萄牙 捷克 瑞士 希腊 丹麦 加盟华人街
此操作将在您下回登录时自动记录您的这次国家选择。如需重新切换，可通过切换国家完成。
去其他国家：法国意大利西班牙德国英国荷兰奥地利瑞典阿尔及利亚更多国家
闲聊意大利

xianliaoyidali

华人街网»论坛 › 华人大家庭 › 闲聊意大利 › 吃了一星期的水煮菜，还配合游泳运动，没见体重下降，可 ...
返回列表 发新帖
12下一页
查看: 1022|回复: 22

吃了一星期的水煮菜，还配合游泳运动，没见体重下降，可咋办啊

[复制链接]
阳光下沐浴
发表于 2024-2-25 21:27:59 来自手机 | 看全部 |阅读模式

马上注册，结交更多街友，享用更多功能，让你轻松玩转华人街。

您需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？快速注册

x
吃了一星期的水煮菜，还配合游泳运动，没见体重下降，可咋办啊

来自: 华人街iPhone版
回复

使用道具 举报

阳光下沐浴
 楼主| 发表于 2024-2-25 21:28:32 来自手机 | 看全部
快忍不住了，想去下馆子了😀

来自: 华人街iPhone版
回复 支持 反对

使用道具 举报

麦芽糖·米兰
发表于 2024-2-25 21:31:42 来自手机 | 看全部
减肥太难了

来自: 华人街iPhone版
回复 支持 反对

使用道具 举报

麦芽糖·米兰
发表于 2024-2-25 21:31:52 来自手机 | 看全部
我已经放弃

来自: 华人街iPhone版
回复 支持 反对

使用道具 举报

阳光下沐浴
 楼主| 发表于 2024-2-25 21:35:37 来自手机 | 看全部
你试过多久？失败了吗？

来自: 华人街iPhone版
回复 支持 反对

使用道具 举报

Uii
发表于 2024-2-25 21:35:56 来自手机 | 看全部
你配的什么菜 和什么酱料？ 减肥得少糖少脂肪

来自: 华人街android版
回复 支持 反对

使用道具 举报

阳光下沐浴
 楼主| 发表于 2024-2-25 21:38:57 来自手机 | 看全部
牛肉鸡胸肉虾鸡蛋，土豆胡萝卜玉米，西红柿生菜豆芽黄瓜大白菜蘑菇等，就是各种混搭一起煮，没放什么酱，就放点盐

来自: 华人街iPhone版
回复 支持 反对

使用道具 举报

血枫
发表于 2024-2-25 21:52:16 来自手机 | 看全部
减重需要摄入热量少于消耗热量。

但我认为你不知道你摄入多少，消耗多少。

然后开始运动的前两个星期更容易增重。

来自: 华人街android版
回复 支持 反对

使用道具 举报

阳光下沐浴
 楼主| 发表于 2024-2-25 21:54:34 来自手机 | 看全部
血枫 发表于 1 分钟前
减重需要摄入热量少于消耗热量。

但我 ...

我也不知道摄入多少，消耗了多少，反正没让自己饿着

来自: 华人街iPhone版
回复 支持 反对

使用道具 举报

大熊猫L
发表于 2024-2-25 21:56:02 来自手机 | 看全部
早上起床跑步10公里，早餐吃丰富些， 中午别吃太多，下午有时间撸铁，晚餐尽量少吃。   很快就下瘦了。

来自: 华人街iPhone版
回复 支持 反对

使用道具 举报

阳光下沐浴
 楼主| 发表于 2024-2-25 21:57:02 来自手机 | 看全部
跑步太累太热，坚持不了，游泳还能坚持

来自: 华人街iPhone版
回复 支持 反对

使用道具 举报

啦~啦~啦
发表于 2024-2-25 22:01:23 来自手机 | 看全部
减肥最好的办法就是 让自己忙起来。没时间休息 没时间吃饱喝足。自然就瘦下来了。

来自: 华人街android版
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

街友24368645
发表于 2024-2-25 22:04:47 来自手机 | 看全部
少吃   少吃  还是少吃

来自: 华人街android版
回复 支持 反对

使用道具 举报

街友28281629
发表于 2024-2-25 22:20:29 来自手机 | 看全部
阳光下沐浴 发表于 半小时前
牛肉鸡胸肉虾鸡蛋，土豆胡萝卜玉米，西 ...

吃这么多也叫减肥

来自: 华人街iPhone版
回复 支持 反对

使用道具 举报

陌路、夜未央..
发表于 2024-2-25 23:10:56 来自手机 | 看全部
四十天瘦了10公斤。躺着不动。 少吃。

来自: 华人街iPhone版
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表
12下一页
发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 快速注册

本版积分规则

联系华人街

法国公司：Sinocom sarl
地址：47 Rue de Turbigo,
75003 Paris,France
联系电话：(0033)-(0)144610523
意大利分公司：Sinocom Italia Srl
地址：Via Niccolini 29,
20154 Milano, Italia
联系邮箱：[email protected]

扫描苹果APP

扫描安卓APP

QQ|Archiver|手机版|华人街 huarenjie.com

GMT+1, 2024-11-21 17:32 , Processed in 0.095538 second(s), Total 10, Slave 8 queries , Gzip On, MemCache On.

管理COOKIES