吃了一星期的水煮菜，还配合游泳运动，没见体重下降，可咋办啊

街友76206810 · 发表于 2024-2-25 23:27:28

有瑞士的特效减肥药，给糖尿病人吃的，吃了一个月瘦10_20斤，副作用小的

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46134649 · 发表于 2024-2-26 00:18:06

麦芽糖·米兰发表于昨天 21:31
减肥太难了

看人吧对我反正还可以

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46134649 · 发表于 2024-2-26 00:19:13

什么鬼发一次出来两条

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46134649 · 发表于 2024-2-26 00:20:03

阳光下沐浴发表于昨天 21:57
跑步太累太热，坚持不了，游泳还能坚持 ...

开合跳登山跑这些类型的也可以在买俩哑铃配合力量训练效果挺稳定的

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言辞 · 发表于 2024-2-26 00:49:58

不可能你肯定吃别的东西了

曾經&傲骨 · 发表于 2024-2-26 00:51:21

阳光下沐浴发表于昨天 21:54
我也不知道摄入多少，消耗了多少，反正 ...

不能吃太饱的，最好找个营养师配个菜单，我去健身房三个月了，体重没减，脂肪是肉眼可见的少了

青丝茧微醉阳光 · 发表于 2024-2-26 07:16:30

要半个月以后，身体才反应过来，慢慢瘦

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随风的孤叶 · 发表于 2024-2-26 07:45:18

继续，起码要一个月

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