失眠好严重，6年多都靠药物维持，一天不吃安眠药就睡不着，感觉活着没意思，但死了又

阅读模式 · 发表于 2024-4-24 05:02:20

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失眠好严重，6年多都靠药物维持，一天不吃安眠药就睡不着，感觉活着没意思，但死了又不甘心！

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Danny93700 · 发表于 2024-4-24 05:18:55

喝一点酒至微醺就好睡了我都是这样的

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Lin_c22yn · 发表于 2024-4-24 05:49:54

这个不是好解决，每天喝醉了什么事情都不想了。

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游客 *发表于 2024-4-24 06:07:05* · 发表于 2024-4-24 06:07:05

不要与人接触，找一个属于自己的小地方，不与朋友来往，也不打探别人的消息，自己一个人静静的生活

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游客 *发表于 2024-4-24 06:07:40* · 发表于 2024-4-24 06:07:40

不妨试试睡觉前喝一大口老陈醋，中国店都有卖，如果没效果，说明失眠很严重了……我以前也失眠，酒喝多了更睡不着的那种，后来说睡前喝口醋会有助失眠，没想到还真挺不错……

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游客 *发表于 2024-4-24 06:31:54* · 发表于 2024-4-24 06:31:54

你肯定是单身，找个伴,马上睡着，疗效显著

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游客 *发表于 2024-4-24 06:35:28* · 发表于 2024-4-24 06:35:28

❤️_M61ZV · 发表于 2024-4-24 06:49:49

买维生素吃吃看会好的

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游客 *发表于 2024-4-24 07:33:09* · 发表于 2024-4-24 07:33:09

我也失眠，吃药好久了，最近感觉身体很虚，试着停药了，希望能度过难关，能好起来，一起加油！

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儒者 · 发表于 2024-4-24 07:51:04

匿名发表于 11 分钟前
我也失眠，吃药好久了，最近感觉身体很 ...

试过很多次戒药，最长4天都睡不着，第五天最终吃安眠药才能入睡，失眠的滋味真的很痛苦！

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儒者 · 发表于 2024-4-24 07:54:19

❤️_M61ZV 发表于半小时前
买维生素吃吃看会好的

维生素也经常吃没有效果，必须每天服用安眠药才能入睡，只要药停了就头疼很难受！

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heimadesign · 发表于 2024-4-24 07:57:22

试着打坐“金刚跪“睡前20分钟，早上起床后20分钟，坚持一段时间看看。我就是这样改善睡眠的。刚开始腿脚会有麻痹的感觉，坚持一段时间就会习惯的。

儒者 · 发表于 2024-4-24 07:57:30

匿名发表于 1 小时前
你肯定是单身，找个伴,马上睡着，疗效 ...

是单身，还是一无所有的单身狗，我替老天管好自己，不去祸害好女人，但坏女人也别想再祸害我！

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儒者 · 发表于 2024-4-24 08:00:01

Danny93700 发表于 2 小时前
喝一点酒至微醺就好睡了我都是这样的 ...

我不喝酒的，试过喝酒更难受！

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街友87816892 · 发表于 2024-4-24 08:01:24

深呼吸几分钟就入眠了

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