老铁们有没增肌蛋白粉性价比好的介绍一下啊

牛仔1号 · 发表于 2024-5-8 19:35:15

您需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号？快速注册

x

网上有没增肌蛋白粉性价比好的介绍一下啊。

来自: 华人街iPhone版

阿曼_VpwQ9 · 发表于 2024-5-8 21:46:19

on whey proteine。去amazon上面买比decathlon便宜

来自: 华人街android版

牛仔1号 · 发表于 2024-5-8 22:21:42

阿曼_VpwQ9 发表于半小时前
on whey proteine。去amazon上面买比d ...

阿曼_VpwQ9 · 发表于 2024-5-9 05:19:33

hejinji1 · 发表于 2024-5-9 07:20:27

yamamoto 增肌粉一包2kg

来自: 华人街iPhone版

牛仔1号 · 发表于 2024-5-9 12:26:36

阿曼_VpwQ9 发表于 7 小时前
38,,,29勺的那种

卧槽。我买了72的。东西一样吗。这个一次吃几勺

来自: 华人街iPhone版

阿曼_VpwQ9 · 发表于 2024-5-9 12:40:10

牛仔1号发表于 12 分钟前
卧槽。我买了72的。东西一样吗。这个 ...

一样的，训练后吃一勺，看你一星期几练，如果一星期有三次以上，每天可以吃一勺。。这些是乳清蛋白，不是什么激素，没事。。

来自: 华人街android版

牛仔1号 · 发表于 2024-5-9 12:41:23

阿曼_VpwQ9 发表于 36 秒前
一样的，训练后吃一勺，看你一星期几练 ...

好。现在对乳清有点儿了解了。 👍

来自: 华人街iPhone版

牛仔1号 · 发表于 2024-5-9 15:46:46

阿曼_VpwQ9 发表于 3 小时前
一样的，训练后吃一勺，看你一星期几练 ...

哥们。问下。这种蛋白粉你吃多久了。对身体有没什么不适？

来自: 华人街iPhone版

牛仔1号 · 发表于 2024-5-14 15:22:22

阿曼_VpwQ9 发表于 5 天前
一样的，训练后吃一勺，看你一星期几练 ...

哥们。你说的一勺是31g 吗。会不会少。我看网上说的。蛋白粉是体重的1.8-2倍。

来自: 华人街iPhone版

阿曼_VpwQ9 · 发表于 2024-5-14 21:39:51

牛仔1号发表于 5 天前
哥们。问下。这种蛋白粉你吃多久了。 ...

蛋白粉不是激素，我吃四五年了。当然都是在有锻炼的那段时间吃。因为工作关系，我都是上半年去锻炼，一个星期三到五天，不管有没有锻炼，每天都要有足够的蛋白质摄入，下半年因为忙就没去停掉。如果你不吃蛋白粉也可以，多吃鸡蛋，你可以查查一勺蛋白粉等于吃几个鸡蛋蛋白。

来自: 华人街android版

阿曼_VpwQ9 · 发表于 2024-5-14 21:42:28

牛仔1号发表于 6 小时前
哥们。你说的一勺是31g 吗。会不会少 ...

一勺好像是30克左右吧，就是里面一个小勺子满满的一勺。
先别去纠结多一克和少一克的。最主要是先把自己去健身房的决心坚持住。然后再去慢慢的了解这些也不迟，到时候除了蛋白粉还可以吃creatina。

来自: 华人街android版

欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	法国	意大利	西班牙	英国	日本	德国	罗马尼亚
欢迎您首次访问华人街请选择您所在国家进行切换：	其他国家: 阿尔及利亚瑞典奥地利荷兰比利时匈牙利波兰葡萄牙捷克瑞士希腊丹麦加盟华人街

联系华人街